尿酸値

尿酸値

以前「尿酸は抗酸化作用があり、人間の長寿に影響がある」
との記事を投稿しましたが、今回は「尿酸値」。


以前、会社の健康診断で尿酸値の異常値で「即治療」を言い渡され、仕方なく病院へ。

それまで、「尿酸値」や「痛風」についても、ほとんど知識が無く薬を貰って数値を下げたらいい
ぐらいに思っていました。

病院に行き、事の経緯を伝えると、検査の後、延々と問診。
症状のあるなしから始まって、日頃の生活習慣から食事・嗜好についてあれこれ。

診察（問診）が終わり帰り際、
「お薬は…。」の問いに、先生は「ありません。」の冷たい一言。
検査の結果次第と前置きして、「あなたの場合は、寝酒止めて、水を１日1リットル目標で飲んでください。」

一週間後、検査結果を聞きに行った時も、同じご指示だけ。
（薬を求めても、結局出してもらえませんでした。）

それから３ヵ月後、半年後検査してみたら、みるみる下がり「正常値」。

　　　先生曰わく、おーちゃんの場合、………。
　　　寝酒の飲みすぎです。
　　　体外から摂取するプリン体よりアルコールの分解時に発生する方が圧倒的に多い。
　　　とのことで「食事制限」することなく、薬を服用することなく、正常値を獲得できました。

今でも「水、1リットル」は実行中です。


ちなみに、尿酸値が７を超えると写真のように結晶ができ端部の毛細血管に刺さるので「痛風」の症状が出るそうです。
（写真の結晶、痛そうですよね。）

　　　年末年始は、美味しいものに出会う季節。
　　　食べ過ぎ、栄養の取りすぎには気をつけましょう〜。
　　　　　　　（自身への戒めをこめて・・・。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5190-1561

何でもかんでも薬というお医者さんもいますので、こういう対応はいいですよね。
酒に頼らず寝るためにはヘトヘトになるまで肉体を苛めるほうがいいとも聞きます。
寒いときはなかなか難しいんですけどね。
暖かくなったらウオーキングでも始めようかなあ。

ska**nori47*3 さん
ありがとうございます。
アルコールやめるのは無理かなと思いましたが、「寝酒」だけ止めました。
（人と会って飲む酒だけは、やめていません。）(^_^;

賢うさサン
ありがとう＼(^O^)／
賢うさサンに改めて言われると、ほんとよかったと思えます。
（痛そうな、病気ですよね〜。）(>_<)

ｍｂｋさんもお酒大好きですよね。
体質によっては、症状がすぐ出たり、出なかったり見たいですね。
先生曰く、楽しいお酒は程ほどだったら飲んでもいいよ。でした。

お酒の分解はわかりませんが、
アルコールの分解時に肝臓かどこかに腎臓かに
負担が掛かって、プリン体が出来る、見たいな話でした。

不明確な記事・情報でスミマセン m(__)m

Ｒｉｓさん
今は、全快です。＼(^O^)／

Ｋａｎさん
朝一杯の水、血液が濃くなりすぎて循環器系の
症状が出にくくなるみたいですね。(^-^)

少しでも良いみたいですよ。飲めるだけでも…。o(^o^)o

Ｙ・ＫＫさん
そうですね。ひょっとして名医だったりして…。

「寝酒」が癖になり、段々量が増えていってしまってました。
単身赴任の時は、ヘンなストレスが掛かっていたんでしょうね。 (+_+)

[ryusey]

水分を取ることは大切ですね。
暴飲暴食には気をつけましょう

おはようございます♪
自分で直せるなら 自分の意志と力で頑張りたいですね＾＾
正常値にもどって良かったです。
お正月も気を付け 良い習慣を保って下さいね。

水を飲むのはいいらしいですね。
私も，お酒の代わりに水をたくさん飲むようにしています。
でも，お酒の方がおいしいですけどね。

こんにちは♪

尿酸値は分かりませんが・・
主人がメタボ気味になってしまいました・・・(；゜゜）
適度な運動は、やはり必要ですね！
お肉ばっかり、改めなくてはいけません。

通風の方を見たことがありますが、足の甲が腫れて痛くなるみたいですね。

[夜景の寅]

こんばんは。
数年前、
(夏にゴルフ+夜は焼き肉+ビール)×3
＝数日後歩行困難
前日に自販機に蹴り
骨折→病院にてレントゲン。折れてない。
知人のドクターなので、即、痛風手帳を渡されました。無茶苦茶な生活がバレてたので…
野菜を多く食べる事と水分補給。だと
その時は、痛みがひくまでマジメ君
今、また肉と酒。
ｺﾜｲですね､この年末年始。

ryuseyさん
知らず知らずのうちに「暴飲暴食」になってたりするんですよね。
特に、年末年始。

(^-^)

しずくさん
年末年始の宴会シーズンは、ついつい調子に乗って・・・。
気を付けるようにはしているんですが。
楽しいと、つい過ぎちゃいますね。 σ(^_^;

するが04さん
そうですよね。
お酒の方が断然美味しいですよね。
何と言っても、楽しいメンバーで飲む酒は格別ですよね。

頑張って、両方バランスよく飲んでいきます。(^◇^)

うさポッポさん
メタボは、いろんな病気の予備軍になりうる。
ってことで好ましくはないですが、即病気ではありません。

ご主人にとって、一番いい状態、をしっかり見極めてください。
うさぽっぽさんの「愛の力」がご主人を救います。(^◇^)

夜景の寅さん
症状出ちゃいまいした。
大変でしたね。

年末年始、自制しながら 乗り切ってください。＼(^O^)／

尿酸値が正常になって良かったですね。おめでとう。努力の結果ですよね。さすがです。
水の量は普通に戻してもいいかもよ。

ＴＲＩＫさん
ありがとうございます。
水の量、癖になって未だによく飲んでしまいます。
（義務感は無いんですが、なかなか減ってくれません。） (+_+)

[還暦からの健康管理]

アルコールが尿酸値を上げる理由

痛風は、体内に尿酸が増えすぎることで起こる病気ですが、ビールに限らず、アルコールは、尿酸値を上げる危険因子です。その理由は2つあります。

1つ目は、アルコールが肝臓で解毒されるときに、尿酸のもとになる「ATP（アデノシン三リン酸）」という物質が利用され、尿酸の生成が促されてしまうこと。

そして2つ目は、このときにつくられる「乳酸」によって、尿酸が尿とともに排泄されるのが阻害されてしまうということです。

つまり、アルコールを飲むと、体内でつくられる尿酸が増えるのに、それが排泄されにくくなってしまうのです。また、アルコールには利尿作用があるので、水分の排泄量が増え、血液中の尿酸が濃縮されてしまうというデメリットもあります。