ブログ自己ランキング 第６位 マイナス１４キロ。ベルトの穴がその歴史

2007年６月30日に開設した「アメリカン貨物列車◎観察日記＆小浜OBAMAの応援歌」、
アメリカでの暮らしの終了とともに完結の予定。

2010年１月22日の最終日までの毎日、
509編の中から、自己ランキング・ベスト15を振り返ってみたい。

■第６位
マイナス１４キロ。ベルトの穴がその歴史
2010/1/6(水) 午前 1:25

アメリカで一番大きな自身の変化としては、
体重が激増して、
８月にアメリカ一周から帰った時点で人生最大値を記録。

さすがにその数字に危機感を覚えてダイエットを開始。
当初目標をマイナス１０キロに据えてチャレンジしてみたところ、

・夜に炭水化物を摂るのを控える
・できるだけ毎日運動をする

この２点だけで体重はみるみる下降線をたどり、
2009年のうちに目標のマイナス１０キロを達成。

その結果、ベルトの穴はずんずん手前側へと移動し、
ついに新しく穴を開けなければ絞まらないところまできた。

2010年の目標をマイナス１５キロに設定して取り組みを続けたところ、
昨日、早くもこの目標を達成。

鏡で見て、これならもう、「あれっ？　アメリカに行ってから・・・」
と言われずに済むところまで戻せたと思う。

マイナス１５キロ。
その効果は絶大で、肝臓を占拠していた脂肪が立ち退いたことで、
明らかに免疫機能も向上、以来かぜを引かなくなった。
自分で立てた目標を自分で達成できたことで自信にもつながった。

ただ、日本から持ってきたズボンはどれもブカブカで、
履いて帰るのが無くなった。

■第６位
マイナス１４キロ。ベルトの穴がその歴史
2010/1/6(水) 午前 1:25
http://blogs.yahoo.co.jp/open7days8nights/57943075.html

[あ-ちゃん]

私も
正月太りで・・汗

あーちゃん＞

正月太り、僕の場合は自力で乗り切ったというよりも、
その言葉さえ無いアメリカに居たおかげかも？！