ソイジョイダイエットとは？
How to ソイジョイダイエット
『ソイジョイダイエット』とは、私が思いつきで平成19年10月1日より始めたダイエット方法で、
朝・昼は通常どおり食べて、夜を21時までにソイジョイで済ませる置き換えダイエットです。
現在は、会社のスケジュールに合わせて週休2日制にしており、
会社が休みの場合は、21時までに家族と同じ食事を少なめに摂取しております。
ソイジョイダイエット奮闘記は、「ダイエット」の書庫にて毎日頑張って更新しております。
只今の記録は、平成19年10月1日の92.6kgからのダイエットで−25.5kgの67.1kgを平成21年7月4日に更新。(前回記録 平成21年7月3日 67.2kg)
最終目標66.0kgまであと1.1kg(^^)v･･･
のハズだったのですが思うように行かず、体重計とニラメッコしている毎日
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ご飯 1膳
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