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大変ご無沙汰しております。
9月です。
大学の授業始まっちゃいました。
忙しいけど、楽しい。 大変だけど、やっぱり仕事っていいものですね〜。
ブログを更新できなかったのは・・・仕事が忙しかったと言うこともありますが、
朝の新しい日課を一つ増やしたので、朝パソコンを開く時間がなくなってしまったからでした！！
その新しい日課とは・・・・
息子と一緒に毎朝6時、スポーツジムに通っております！！
息子は中学生です。（もちろん韓国）
自分の中学時代を基準にして見るのは無理があるとは思いつつも・・・
あまりの違いに、いてもたってもいられなくなったのです。
私は中学生の頃、40分ぐらい歩いて、登校してました。
放課後は、剣道部で汗を流し、また40分歩いて下校。
体、動かしてましたね。
今の私があるのは、あの頃の運動の賜物・・・・と思っています・・・・
しかし！！ 今の日本の状況は良く知りませんが、
韓国の中学生・・・軟弱すぎる〜〜〜。 運動不足過ぎる〜〜。
体を動かす機会が、本当に少なすぎるんです。
息子は、ちょっと買い物で歩いたら「足痛い〜」。
ちょっと重いもの持たせたら、次の日「筋肉痛〜。」
部活も盛んじゃないし、体育の授業も楽しくボール遊び・・・・って感じのようです。
1学期は体育の授業はなかったんですよ！！
息子は、食も細く、低体重で、本当にやせてます。
この調子では、大学にはいるまでは、受験地獄で机に縛り付けられたまま
どんどん体が弱くなっていきます。 危機感を感じました。
ダイエットも兼ねて、わたしは毎朝30分ウォーキングしています。
息子を一緒に連れ出してみましたが、朝起こすのに一苦労。
そして、30分間ずーっと「ねむいよ〜つらいよ〜」の文句を連発されて、わたしも憂鬱でした・・・。
そこでっ、このアパートの管理室にあるスポーツジム（一ヶ月2万ウォン・・・1500円ぐらいかな？）に登録しました。
これなら、朝起こすときに、ちょっと文句を言われるだけで、スポーツジムに行ったら、何とか一人で運動してくれます。
息子はランニングマシンでテキトーに歩いたり走ったりしていますが、それでもいいと思っています。
私も同時に登録して、いろいろな筋トレのマシンを試しています。（引き締め効果・・あるかな？）
というわけで、
私は朝起きたらすぐに、５：３０〜６：００ウォーキング。
そのあと、息子を起こして６：００〜６：３０スポーツジム。
そして朝ごはんを食べさせて、息子、主人、娘を送り出して
私も出勤します。
こんな生活パターンになりました。
それで、朝、パソコンを開く時間がなくなってしまった・・・というわけです。
5月から、少食生活を始めて4ヶ月経過しました。
最近は体重５０．０〜５０．５キロの間を行ったりきたりしています。
さすがに学生たちも「先生、やせましたね〜。」と言ってくれるようになりました！！
9月になって、大学にきていくスーツ系の服を着てみたら、全部体に合わなくなってました！！（＾＾）
スカートがゆるくて、ぐるぐるまわっちゃうんです〜（＾＾）
うれしいけど、全部新調するのは、負担が大きすぎるので、ちょっとずつ楽しんで買い物したいです。
今後は、現状維持のため、栄養のある少食生活と、毎朝の運動を日課にして
若々しく、元気に過ごしたいものです。
健康で、家族や、周りの人のために、ちょっとでもいいことできるようにがんばります！！
今日は日曜日でジムはお休みですから、もうちょっとしたら、一人でウォーキングに行ってきます。
それでは、よい日曜日をお過ごしください。
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早起き・・運動・・
健康にいきましょう！
2012/9/16(日) 午前 6:13
なべさんは、いつも早起きですものね！！朝がだんだん暗くなって着ましたね。
2012/9/16(日) 午前 6:17
お元気そうで何よりです！そして早朝から体力作り！＆スリム体形維持しているなんて素晴らしい〜♪ジム付き住居とはうらやましい〜♪私も最痩せ期よりは1〜1.5キロ戻りましたが、そこで安定してる感じです。お互い健やかに若々しくそして美しく〜を継続していきまっしょい！
2012/9/25(火) 午後 0:09
Rosewoodお姉さま☆身軽になれたのは、ひとえにお姉さまのおかげです！！ホントです。なぐちゃん先生の本や情報に直接出会っていたとしたら、たぶん実行しなかったと思います。
この出会いに感謝してますっ。これからもよろしくお願いします。
2012/9/25(火) 午後 3:50