体力が付いたのを実感。運動つづけなきゃ。

おはようございます。

 

日本は台風が通過したそうですね。大丈夫でしたか？

 

こちら韓国は9月30日が旧暦8月15日で「秋夕」というお盆のような日でした。

 

「民族大移動」といわれ、みんな故郷に帰って先祖を祭り、親戚が集まってすごします。

 

メディアでもこの時期には「家事労働症候群」といって、奥さんたちが大変だということを放送しています。

 

私も、いちおう嫁ですから、

 

この時期には主人の実家に帰って

 

先祖を祭るためのたくさんの料理や、

 

その間のみなさんの食事を用意しなくてはいけないのでやっぱり、大変です。

 

 

もう嫁いで１０年を過ぎましたけど、毎年、この期間が終わると、筋肉痛やときには風邪気味になって大変でした、。

 

 

田舎のお家がまだ古くて、台所も土間です。

 

水道もありますが、地下水をくみ上げた洗い場が別にあって、

 

荒いものなどは、そこでしゃがんで延々と行なわなくてはいけません。

 

一つ一つの家事の運動量が、アパートでのそれとはわけが違います。

 

韓国では台所で、丸い食卓に料理を準備して、それを「よいしょ」と持ち上げて

 

高い市にある部屋まで運んだりもします。

 

脚も腰も、全身運動です〜〜。

 

 

今回は、5月から初めた少食生活ダイエットと同時に、毎日30分のウォーキングはほぼ欠かさなかったし

 

最近になってはスポーツジムで、ちょっと筋トレなんかもしてました。

 

だからといって、「体力」についてはあまり「向上したな〜」という実感はなかったのですが・・・

 

今回、田舎で「家事労働」をやってみて、ものすごく実感しました。

 

 

「いや〜。体力ついてるわ〜」

 

 

今回の田舎の家事は、本当に楽チンに感じました。

 

今まででいちばん、らくらくこなせました。

 

重いものも、さっさと持ち上げられるし、

 

「○○持って来ておくれ」と姑さんに言われたときに

 

「はい」っと立ち上がる機敏さが、全然違いましたっ！！

 

大量の洗物だって、ずっとしゃがんでいても、あんまり疲れない。

 

びっくりです。

 

運動の成果を、初めて、ものすご〜く実感しました！！

 

 

体力があるから、「家事労働症候群」も、ものすごく軽く済む訳です。

 

余裕があるから、楽しいし、心にも、余裕が生まれました。

 

お正月にも、同じような行事があるのですが、この調子なら「ど〜んとまかせなさいっ」って感じです。

 

 

「体力」、今さらながら、本当に大切ですね。

 

健康のために、運動を絶対続けるぞ〜！！と鼻息荒く、決意を新たにしています。

 

 

やっぱり・・それぞれの地域性ありますね！

なべさん☆おはようございます。郷に入れば郷に･･･。こちらの風習にも大分なれて来ましたが、それでも「わたしって日本人だな〜」と思うことが多くなったこのごろです。でも、先祖や家族を思う気持ちはどこでも同じなのでしょうね。

体力に余裕ができると、ホント、心にも余裕が生まれますよね！ＭＡＩちゃんはじっくり続けるところが素晴らしいなぁ！私も最近サボっている運動を再開しないと･･･反省｡｡｡

秋になって･･･先月より1キロぐらい増えてしまいました･･･。その辺を何とか維持してます（＾＾）
体重もですが、体力、そして結局は健康･･･。そのためにも続けられる範囲で、運動はちょっとずつ続けていきますっ。