MAIちゃんのハルハル(하루하루)

長寿の秘訣

仕事の移動で、地下鉄を利用しました。

そとはシバレル冬の寒さですが

階段を下りると、地下鉄のホームはとても暖かいです。

わたしの住んでいるところの地下鉄はまだできたばかりで、

ソウルに比べ利用客も少なく、実に快適です。（経営は心配ですが。）

電車を待つホームのこんな張り紙が目に留まりました。

　　　　「長寿の秘訣」

以前にアメリカで長寿の人7000名を対象にアンケート調査をしました。

9年にわたって彼らの飲酒量、喫煙量、社会的地位、経済的余裕、

人間性まで詳細に調査しましたが、その結果はとても意外なものでした。

当初予想していた、たばこや酒が寿命に大きな影響力を及ぼしておらず、

それ以外のほかの条件もさほど大きな影響を及ぼさなかったのです。

しかし、長寿の人たちから、一つ共通点が発見されました。

それは驚いたことに「友だちの数」だったそうです。

友だちが多いほど、健康で長寿の人が多かったというのです。

長寿は、ともすると生理学的な観点よりも、

精神学的な要因がもっと強いようです。


あなたには、暖かい対話を交わす友だちがどれくらいいますか？

友だちと付き合う余裕もないくらい、忙しく生活しているのではありませんか。

長い間、会えないでいる友だちがいるのなら

まず、心を開いて近づいてみるのはいかがでしょうか？

一人ではなく「一緒に」生きていくことこそが、健康な生のための知恵なのです。


「愛の手紙編集部」

わたし、友だち少ないです。…はい。

だいたい忙しくって、友だちと時間を合わせて何かするなんて、

ぜんぜんしてなかったんですよね。

だいたい、ブログだって、自分の記事を書くのも、精一杯で

訪問したり、ゆっくり記事をよませていただいたりって、できなかったんですよね…。

自分のための時間、そして、それを分かち合う時間。

人と暖かい会話を交わす時間。

改めて、捻出する必要性を感じました！！

寒いから、余計に、暖かい会話が嬉しいですよね。

長生きしましょ（＾＾）

心の星

星に　たどりつけないのが　不幸ではありません。

不幸は、たどりつくことができない　星を　もっていない　ことなのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エリザベス・キューブラロス
　

偶然、韓国語で「人生授業」と題された、エリザベス・キューブラロスの本を目にしました。

たくさんの失敗や紆余曲折は、すべて、何かを学ぶために

自分が自分であることを学ぶための教材というのですね。

いつも、「成功」するための努力や、その方法はよく考えるし

常に「成功」することが、目的のように思います。

だから、欲しいものが得られないとき、失望したり、傷ついて心を閉ざしたり、

不満を心の中で何度も繰り返して、それを増大させることもあります。

でも、それによって、心の中の「星」をもつことを、自らやめてしまうのかどうか

それを、選択するのも、また自分なんですね。

どんな状況の中でも、「星」を持つことはできる。

現実は、ぜんぜんだめだ〜と見えるときでも、「星」を持つことは自由。

それは、自分の選択ですね。

わたしは、輝く星を、いつも持つほうを選んで行きたい。そうできますように。

心に星を、そして、また微笑を絶やさずに。

クリスマスが近くなって、町のイルミネーションも美しいです。

そして、空の星たちもとても清らかで、美しいです。

星、は手が届かないところにいつも輝いているけど

心の星は、いつもわたしとともにあって、どんどん光を増している。

空の星たちが、そう教えてくれているようです。

そして、空の星の数だけ、大事な心の星たちも輝いていることも。

素敵なクリスマス。そして、幸せな新年を迎えたいですね。

数知れない小さな贈り物

　私たちの手の中には、数知れない小さなものが毎日落ちて来ます。
　それは小さい好機です。
　神様は私たちが利用するのも悪用するのも自由なように、これを残して行かれるのです。
　そして相変わらず静かに、ご自分の道を歩まれるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘレン・ケラー
　

新しい年が始まりました。
鼻息も荒く…猪突猛進！！！と意気込んでいます。
あんまり意気込んでもスタートから疲れちゃいますから
心静かに、まったりと、マイペースで、それも大事ですね。

偉人伝って幼いころいろいろ読みましたが、
その人の半生を掻い摘んで簡単に読んで、それっきりになっちゃった気がします。

ヘレンケラーの言葉にいろいろ触れながら
強くて、力強くて、堂々としていて、そして厳しさの中にやさしさを感じます。
苦しみや逆境の中から自分の手で見出した希望を感じます。

今年も、いつでも、わたしの上に降り注ぐ、小さな好機。
誰にでも常に贈られ続けるその贈り物。
今年はどんなことがあるかしら。
しっかり受け取って、わくわくしながら進んでいきたいです。

今年も泣いたり笑ったり…素敵なことがいろいろあるでしょうね。
わたしも、みなさんも。
楽しみ、楽しみ…。　素敵な１年を過ごしましょうね。

じたばたしないで、落ち着いて待ってみる。

子供のために図書館から借りてきた絵本の中に

こんなアフリカの説話がありました。
日本でも、出ていそうですね。

　　　　かばの片目探し。


とても、穏やかなある日。
沼のどうぶつたちは、うとうとと居眠りしていました。

そこへ、かばさんがやってきました。
かばさんは、気持ちがよくて、沼に飛び込むとおもいっきり水遊びを楽しみました。
しばらくして、かばさんが叫びました。
「あ、どうしよう！！！　片目落としちゃった！！！」
かばさんは、大騒ぎ。沼をかき回して、落とした片方の目を探します。
沼の動物たちも、沼をかき回して、かばさんの片目を探しますが
沼の水がどんどんにごってしまって、みつかりません。


かばさんは、あわてました。
「僕は、もうだめだ。　一生片目のままなんだ…どうしよう。」
なりふりかまわず、沼のそこをかき回しました。
それでも、片方の目はみつかりません。

そこへ、ワニさんがやってきました。
「し〜しずかに。じっとして待っていよう。僕はえさを待っているんだ。」
かばさんは、聞きました。「え？えさは、いつ現れるの？」
わにさんは　いいました。「いつ？それはわからないよ。」
かばさんは驚いていいました。「いつ現れるかわからないのに、じっとして待っているのかい？」
わにさんは言います。「ああ、今日、だめなら明日、ダメならあさって…でも必ず現れるよ。じっと、ずーっと待つんだよ。」
かばさんは「そうなのかい？」
わにさんは「そうだよ、大丈夫、いつか必ず現れる。じっと、静かに待っていれば。」

かばさんは、ワニさんといっしょに静かに、静かに待ちました。

沼の泥がだんだん沈んで、水が澄んできました。
水の中で魚が言いました。「あ、あった、見えたよ、かばさんの片目！！」
かばさんは、無事、片方の目を探し出すことができました。

おしまい。
　　　　

あせって、沼をかき回すかばさん。わかるな〜その気持ち。
おちついて、静かにまって、よ〜く見つめてみなくっちゃね。

かもめのジョナサン

　　「思った瞬間にそこへ飛んでゆく為には、ということはつまり、

　　　　いかなるところへでも飛ぶと言うことになるのだが・・・それには

　　　　まず、自分はすでにもうそこに到達しているのだ、

　　　　と言うことを知ることからはじめなくてはならぬ。」




　　　　「いいか、フレッチ。

　　　　　君の目が教えてくれることを信じてはいかんぞ。

　　　　　目に見えるもには、みんな限界がある。

　　　　　君の心の目で見るのだ。

　　　　　すでに、自分が知っているものをさがすのだ。

　　　　　そうすればいかに飛ぶかが発見できるだろう」


　　　　　　　　　　リチャード・バック（五木寛之訳）「かもめのジョナサン」
　　　　

あまりにも有名なこの作品を
中学生の時だったか、図書館で手にとって見たものの
一体何の話か、一体何を言おうとしているのか…
不可解な作り話くらいにしか思えなくて、そのまま書棚に戻した記憶があります。

時はめぐって、今度は一度読んでみようと言う気になって
初めてちゃんと読みました。

肉体と時間と空間の限られたなかに住んでいるけど
そこに「限界」を決めているのは自分自身だったんですねえ。
思いの世界は、とても自由であるし
そうしたいと思うことは、既にそうだということを確信することから始まるのでしょうか…。

翼はなくても、私たちも飛べますね。