今日のめにう♪
4月18日（日）
日曜日の食事日記で〜す♪ 朝食:ヨーグルト、グレープフルーツ 昼食:（神社のお祭りでの買い食い） おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、牛すじ、さつまあげ）、お好み焼き（広島焼き・きゃべつ、卵、ベーコン、桜エビ、）、今川焼き、唐揚げ 1人前を半分ずつ 夕食:ごはん1/2膳、小松菜と豆腐と舞茸のお吸い物、たけのことシーチキンの煮物、キムチ、山芋のすりおろし、ぶりの煮付け
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本日の運動
2010/4/9(金) 午後 9:58
ウォーキング 駅⇔家 約1時間 + ショッピング等 2時間弱
都合約3時間
ジョギング 約20分
（ランニングと前回書いたけど、ジョギングのレベルですね。笑）
コアリズム 40分
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本日の運動
2010/4/8(木) 午後 8:50
ランニング 30分 軽い筋トレ 5分 コアリズム 40分 地道なトレーニングに励みます♪
- ・木村コーチがんばって！！
- ・順調♪
- ・★今年も強化月間開催★
- ・今日はがんばった♪
- ・ひめにゃん♪
- ・手始めに♪
- ・長い冬眠から目覚めるぞ〜♪
- ・本番中
- ・近況報告♪
- ・♪練習♪
- ・音だし♪
- ・今年の音楽活動は♪
