顎が痛い

顎が痛いんです…

ず〜〜〜っと。

原因は

顔ヨガ

目の下のたるみを取りたくって

ムンクの叫び〜みたいな顔をするんだけど

力入れてやったもんだから

顎のつけてを痛めてしまい

もぅかれこれ何か月もイタタタなのであります。

シップしたりしてるんだけど・・・耳の前とかに。

ピップエレキバンはったりしてるんだけど・・・耳の前とかに。

youtubeで　顎関節症のストレッチやったら

余計に痛くなりました。

どやったら　治るんだよ〜ぅ(>_<)