オレンジョイ

オレンジヨイヨイになるまで！

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５ｋｇ

SP（５ｋｇ）：９ｍ２７ ６回投げれた。が、しかし、記録は１投目。 意味がない。 中学生と一緒に試合。 なかなか楽しい。 こういう試合も良いものだ。

６投

2019/8/18(日) 午後 11:26

DT:23ｍ25 SP:8ｍ11 HT:18ｍ57 暑い中、６投。 M５０の重量で６投は初。良い経験。 しかし飛ばない。 力が伝わらない。

軽く

2019/8/15(木) 午後 10:16

ストレッチ　＆　有酸素

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