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ほとんどＯＬちょこっとだけ主婦の晩ご飯

久しぶりに記事UP致しました‥。

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ダイエット‥

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秘密兵器‥②

　来日しちゃうくらいの大騒動になってるから、秘密でもなんでもないんだけど‥。
　『秘密兵器』第２弾は‥

　ええ、かなり効いてますとも‥‥(/゜o゜)/ Ｈｅｌｐ　ｍｅ!!
　少し前からビリーのお世話になってます、ペコリ‥。
　１度目のキャンプインは１日で断念‥。
　一生懸命にやりすぎたせいか、次の日から『筋肉痛』に襲われ歩く事さえ辛い事に(゜＿゜i)タラー・・

　ただ今２度目のキャンプイン!!!

　目標はこの腹筋 (。-∀-)ニヒッ
　今夜も汗だくで頑張りました　↓↓
　　イメージ 3

　
　うふふ～～‥
　

秘密兵器‥①

　『あんなこと』や『そんなんこと』‥、そして『こんなもの』のお陰で増量中の私・・・(゜＿゜i)タラー・・・

　そろそろヤヴァイ (/゜o゜)/ Ｈｅｌｐ　ｍｅ!!
　(↑もうとっくにヤヴァイんですけど‥)

　１ヶ月前から会社に置いてあるブルブルマシーンです。
　知ってる人は知っている、今流行のワンコインダイエット。

　こんなもので簡単に効果が出るの～？とは思いますが‥
　

?H2>信じるものは救われる‥。(。-∀-)ニヒッ

ぽかりタイム･ﾟ･｡･ﾟﾟ･:.｡..｡.:･ﾟ。

　仕事帰りにひとっ風呂浴びてきました！
　お風呂と言っても、今回は‥、

『岩盤浴！！』

　
　岩盤浴『ぽかり』
　自宅の近くのスーパー銭湯が『岩盤浴』を始めたらしく、ずーーっと気になってたんです。

　
　まずは、腹ごしあえ‥♪

　『生姜焼き定食』
　ボリューム満点！！これで６８０円はお安い！！
　うふふ～‥

　お腹いっぱい！
　ではでは、ぽかりタイム･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ。

　清潔感のあるサロン。
　約１時間半の入浴。
　温かい岩盤の上に寝転がってるだけなのに‥‥。

　汗‥、そして汗‥、またまた汗‥。
　
?H1>すっきりぃ～～～‥

　入浴後、本日のドリンクを‥♪

　『りんご酢とハチミツ』

　身体の悪いものたち、さようならぁ～～‥。

　今度は、オイルマッサージ↓↓

　こんなのもやってもらおうかしら･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ。
　さて、明日も１日頑張るぞっ！！

健康志向‥？

　身体の衰えを感じちゃう今日この頃‥。
　お風呂を沸かしながら、そのままソファーで寝ちゃう事もちょくちょく(/TДT)/あうぅ・・・・。

　なので、
?H1>『若返り作戦』！！

　健康系ドリンクを心がけて飲む事にしました　v(T▽T)イエーイ。

　まずは１番左から‥。

　『ＸＡＮＧＯ』(ザンゴ)
　マンゴスチンを主原料にした自然派健康飲料。マンゴスチン(;￣ー￣)...ん？
　マンゴではないようです(笑)
　マンゴスチンはオトギリソウ科のハーブの仲間で
　↓　↓
イメージ 3

　こんな感じ‥。

　奇跡の高活性化物質『キサントン』がたくさん入ってるらしく。
　この『キサントン』ってのが凄いヤツで、『ビタミンＥ』よりも強力な抗酸化物質！！
　これは効きそうです((o(*^^*)o))わくわく。
　詳しくは、→→『こちら』

　『ＭＡＨＡＬＯ』(マハロ)
　やっぱり身体には、『いいお水でしょ』って事で。
　マハロは、米国食品医療品局(ＦＤＡ)ハワイ州保健局(ＤＯＨ)の厳格なる基準・検査に
　合格されたお水ちゃん！難しい事は解りませんが‥((o(*^^*)o))わくわく。
　詳しくは、→→『こちら』

　『パッションもろみ酢』
　栄養機能食品(ビタミンＣ)飲料。ビタミンＣは皮膚や粘膜の健康維持には必需品！
　詳しくは、→→『こちら』

※栄養機能食品とは‥、
　高齢化やライフスタイルの変化等により、通常の食生活を行うことが難しく１日に必要な栄養成分を取れない場合に、その補給・補完のために利用してもらうための食品です。

　『琉球もろみ酢』
　クエン酸・アミノ酸飲料。
　運動生理に密接に関わるＢＣＡＡ（バリン、ロイシン、イソロイシン）とアルギニン、
　燃焼を助けるオルニチンとメチオニンを強化。
　『効率のよいダイエット』を目指している方のサポートアイテムなんですって！！
　うふふ。（。≖ิ‿≖ิ）
　詳しくは、→『こちら』

　ぽちぽち、続けていきたいと思いま～～す。
　この記事を書いた事で、健康になったと錯覚しちゃいそうだわ‥(爆)

記事？とういよりはメモ‥？

　『春』だし何か新しい事を‥と思い、始めた『ダイエット』(←懲りない私‥(￣∀￣*)ﾆﾋｯ)ですが、
　データを残していきたいと思います　o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!
　いつまで続くのかなぁ‥。
　うふふ～♪

　３月１日(木)　‥　１２１４Ｋcal＋不明‥
　３月２日(金)　‥　１６１７Ｋcal
　３月３日(土)　‥　　７５５Ｋcal＋不明‥(←また外食((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ)
　３月４日(日)　‥　１４７８Ｋcal
　３月５日(月)　‥　　８０８Ｋcal ←ヤヴァイ‥基礎代謝量を下回っちゃいけないのに‥
　３月６日(火)　‥　１４９０Ｋcal
　３月７日(水)　‥　１３９８Ｋcal
　３月８日(木)　‥　１２８２Ｋcal
　３月９日(金)　‥　１５７６Ｋcal　『てりたま』食べちゃったｗ