エスフォルた。

フィットネスクラブ、エスフォルタ渋谷に行ってきました。

渋谷駅徒歩5分という土地柄もあるのでしょうか、若干狭い印象を受けましたが、マシンは一流、普段鍛えたくても鍛えられなかった部位にもしっかり刺激を入れられました。

個人的には、体組成の測定が無料なのが嬉しかったです。左右を比べると、右腕と左足が筋量多めという結果に、妙に納得

定期的に身体の変化をモニターしに通いたいと思います。