チャンプの日記

30's

J-NETバンタム級王者の牧選手、見事防衛に成功しました！

私と同い年の32歳の牧選手、相手は17歳だったんでざっくり半分ですね。恐いもの知らずのあの年代、時代の流れをも味方に付けて襲い掛かってきましたが、それを突っぱねた所に真の強さを感じました。

まだまだ行くぜ、三茶30's！！

『繋』

今年の抱負を漢字一文字で表すと『つなぐ』です。

どうにも飽きっぽい性格ゆえ、今までいろんなことに手を出し散らかして来たように思います。

漠然と、ではありますが、今年は繋ぎ合わせることを意識して行動しよう、と決めました。一つ一つは小さなことでも、二つも三つも繋がれば、相乗効果、レバレッジ効果他、いろんな事が生まれそうなポジティブな予感がしています。進むべきベクトルを見定める意味でも、まずマインドマップを用いて「自分棚卸し」を決行しました。

またこれからの一年、具体的な行動目標として、毎日どんな小さなことでも良いから新しい試みを取り入れること、そしてそれらを記録すること、と決めました。単純な事ではありますが、一年間続けられたら、後で振り返ってもの凄い成長を実感出来ること間違いなし！ 一年後の成長した自分に会うのが、早くも楽しみになって参りました。

以上が32歳の誓いです。まだまだ人間として足りないものがたくさんありますが、今年もどうぞよろしくお願いします。

今年の運勢 2009

はい、末吉でした。なんか微妙ですね…。

まあ悪くはないって信じて今年も走り続けたいと思います。ゆっくり進んでなんかいられませんから〜。

というわけで、本年もどうぞよろしくお願い致します

コアトレ２

２００８年が終わってしまいます。

残念ながら、キック人生で初の負け越しを味わうことになりましたが、
結果は出ずとも「まだまだやれる」と確信を持てた一年でもありました。

試合前のコンディショニングをお願いしている有吉与志恵さんの新刊
「アスリートのためのコアトレ２」（ベースボールマガジン社）にて
５ページにわたり、インタビューを掲載していただいております。

自分の身体は自分で調整する。

当たり前に思えて、実はなかなか実践できていないのではないでしょうか？
本書に書かれた「セルフコンディショニング」を導入することによって、
私は、あと３年は闘える、と確信しました。

２００９年、必ずやこれまでよりも強くなって復活することをお約束します。

三茶コンディショニング革命！

練習時のパフォーマンスアップを目的として、三茶ジムにストレッチポールを導入しました！使い方の分からない片、お気軽にお聞き下さい。ちなみに写真は「前ならえ」の練習シーン。