ひまわりのブログ

誰かと食事をするときはめいいっぱい食べる
一人で食事するときは、最小限に・・
これでなんとか体系を維持できてます。ストレスが溜まるようなダイエットは続きませんよ

ホヌさん
もう大変でした。食べた物を探したり、、枠の中に入らなくなり
「もう、いい」と止めました。(*^_^*)
面倒だから、出来るだけ食べない様にと思いましたが・・・・
誘惑との戦いです。（笑） あぁ〜、ダイエットは辛い！

この日のことをダイエット７に置き換えるとどんな感じになるの？(*^m^*) ﾑﾌﾌｯ♪

tokuちゃんさん
そうですね。毎日食べている訳ではないので、一日だけお休み！にしましょう。（本当はこれが甘いのです。）
でも、いい訳になりますが、息子と楽しく頂きました。(*^_^*)

凛さん
優しいコメント有難うございます。意思の弱さに自分でも呆れて
います。でも、美味しかったぁ〜！
息子はやはり「バイキング」と云っただけによく食べます。
主人は細いので、やはりあまり食べないですねぇー（笑）
もう、頑張ります。と軽々しく言えませんが、小さな声で、「頑張ります。」・・・・ね。

毎日こんなに食べている訳ないので一週間の内小食の日があれば
良いのではないですか。
食事が美味しいのが一番、ガマンして痩せると良いことないですよ

息子さんとバイキンに行って美味しい食事をして
楽しい時間を過ごせたのなら幸せなんですから♪

今日はダイエットをお休みしてもいいんでは無いでしょうか。
また明日から頑張ればいいと思います
無理をすると続かないですよ♪

いけめんさん
私も、食べる時「ダイエット7」の事が頭に浮かびます。(*^_^*)
体脂肪も計り始めました。
最初は少し面倒かも分かりませんが、いいと思います。

これは試してみます。ありがとうございます

こゆたんさん
何時も低カロリーの献立拝見して、よく頑張っておられると感心しています。献立参考にさせて頂いています。が、・・・やはり味が
濃くなります。そこが、ダメですね。だんだん薄味にしていきますね。ブログに公開しましたので、私も頑張ります。(^_^)