チェロ、タマホーム

ダイエット計画

＞72.6キロ・・・（デジタルなので正確です）
＞これが6月4日（水）の朝の出来事です。

8月24日（日）の朝の体重計は68キロ丁度を示しました。
約3ヶ月で4.6キロの減少となりました。
なかなか67キロ台に行かず停滞気味です。

年末までの最終目標を62キロに設定しました。
（と書きながらコアラのマーチを食べています）

ダイエット

イギリス留学中に痩せに痩せ2002年12月に帰国した時の体重は55キロ。
その後、飽食な生活を送ったために65キロにまで増加。

更に太ったような気がしていたのですが、ここ半年、何となく体重計は避けてきました。よって、自分の脳内での評価は「67キロくらいかな？」。

久し振りに乗ってみました。体重計に。
72.6キロ・・・（デジタルなので正確です）
これが6月4日（水）の朝の出来事です。

とりあえず食生活を改めようと書店にてカロリー一覧の本を購入しました。購入したのは「目で見る食品カロリー辞典/学習研究社」。早速、付録の記録用ダイアリーに記入を開始。私の一日あたりの推定必要エネルギー量は2250キロカロリーということなので、一日あたり2000キロカロリーに抑えることを当面の目標に据えました。

昨日までの摂取カロリーは
6月 4日 2054 kcal
6月 5日 1944 kcal
6月 6日 1930 kcal
6月 7日 1982 kcal
6月 8日 1520 kcal
6月 9日 2015 kcal
6月10日 1598 kcal
2000キロカロリーを超える日もありますが、ほぼ2000前後での推移です。

そして今日、11日の朝の体重は70.4キロとスタート比マイナス2.2キロとなりました。出だしとしては順調と感じます。

最終的な目標は標準体重とされる61.4キロです。
達成まで9キロありますが、目標期限は8月23日にしました。
8月24日がチェロの発表会なので何となくその前日を。
2ヶ月強で9キロはちょっと無理でしょうか・・・

マナー違反

（水元公園にて）
幾ら良い写真が撮りたいからといっても、柵を越えて進入し三脚を菖蒲の根元まで立てるのはマナー違反です。
通り道を占領している高齢の写真クラブの団体も迷惑です。

どうして年齢を重ねた方々が堂々とマナー違反をするのか不思議です。

洋風料理NAKAMURA

昨夜は東水元にあるレストラン「洋風料理NAKAMURA」にお邪魔しました。家から歩いて10分弱です。
当日の予約だったためコース料理は無理だったのでシチュービーフのセットを頂戴しました。
大変美味しかったです。
コース料理の話だと思うのですが、このお店は1度来店した人には同じものは出さないそうです。訪れるのが楽しみになりますね。
近所ですので今後も利用させていただこうと思いました。

葛飾区の中でも千葉と埼玉の境界近くに引っ越したので生活インフラが心配されましたが、近所に喫茶店（達磨堂）、菓子店（キャラント）、レストラン（NAKAMURA）を確認でき安心しました。

近々に評判の「とらやベーカリー」に行きたいと考えます。

http://www5c.biglobe.ne.jp/~hiro_ya/

がむしゃら1000キロ

タイトルは高校生の時に読んだ「がむしゃら1500キロ/浮谷東次郎著」からインスパイアされたものです。

5月4日に日帰りで三重県の松阪市を訪れました。
妻の祖父に息子を披露するためです。
御爺様は98歳！今年99歳ということなので1909年生まれです！
息子とはほぼ1世紀の差です・・・。

高速だけで往復900キロなので一般道も合わせると約1000キロの行程でした。1000キロの日帰りはさすがに疲れました。

息子は初めて観覧車に乗りました。
妻は松阪牛の焼肉に満足の御様子でした。