始動・・・

　　　

　　　　　　　　　　　今日は『立春』

　　　　　　　　　　　長かった冬から春へと

　　　　　　　　　　　暦上が変わります・・・。

　　　　　　　　　　　今、外は南風が強く吹いており

　　　　　　　　　　　日中は、春並みの暖かさになるようです。

　　　　　　　　　　　通勤時には、防寒着では暑いかもしれませんね。

　　　　　　　　　　　しかし、夜には冬型に戻るようで

　　　　　　　　　　　複雑な気温の変化に注意です。

　　　　　　　　　　　スポーツ選手も、各種目でトレーニングに励んでおり

　　　　　　　　　　　サッカーの「キング・カズ」こと三浦選手も

　　　　　　　　　　　指導し始まりました。

　　　　　　　　　　　歳を迎えても現役ですから

　　　　　　　　　　　凄いの一言です。

　　　　　　　　　　　私も毎年立春になると少しずつ身体を動かし始めています。

　　　　　　　　　　　この歳になると、下半身が弱くなるのと

　　　　　　　　　　　全体的に身体が硬くなってきます。

　　　　　　　　　　　毎日の歩行プラス、少しスクワットをして

　　　　　　　　　　　下半身の強化に励みます。

　　　　　　　　　　　3月から4月になると、ゴルフのお誘いも始まる訳で

　　　　　　　　　　　ふら付くようなスイングは見せられません・・・。

　　　　　　　　　　　スポーツは下半身が肝心ですから

　　　　　　　　　　　少しずつ無理の無いよう鍛錬したいと思います。

　　　　　　　　　　　風邪も引かずにここまで来ています。

　　　　　　　　　　　丈夫な身体に産んでくれや母に感謝ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　orionnokimoti