大和の歴史と城・寺院への散歩

無理無くストレスの無いダイエット

自分自身にストレスを感じない程度のダイエットを目指して、過去のダイエットの失敗の原因は無理なダイエットと過度のストレスだったと思います。

平成２４年２月２８日夕食は鶏肉、卵焼き、野菜、ヨーグルトちょっと豪華な食事　食事の後は４５分の散歩自分自身に正直に行動し、したいことをして決して無理をしないように遊び感覚でダイエットに挑戦

ダイエット初日

平成２４年２月２２日、過去に数えきれないぐらいダイエットに挑戦してきましたが、今回はブログに掲載することで継続できるかと考えブログに載せてダイエットに挑戦です。しかし、無理をせずぼちぼちとやります。できることからぼちぼちやりたいと考えました。食事もあんまり無理せずに、大好きな日本酒とビールを少し控えてダイエットに挑戦します。本日は晩御飯を野菜とヨーグルトにしてみました。

さあ、いつまでやれるかわかりませんがぼちぼちやってみます。