体重よさらば。

「武器よさらば」という名画があった事を記憶している人は何人いるだろうか。
イングリッドバーグマンあたりが主演の「名画」だったと記憶しているが、私ですら
定かではない。

そう、今日の題名はその名画をもじったモノだが、
説明をしないと読者に伝わらない「もじり」はつらいものがある。

という事で本題。

ドイツに帰ってきて１ヵ月半。
体重がものの見事に減ったのだ。３キロ以上
それもまったく無理する事無く。

ー毎日早朝に体重を量る。
ー米の３分の１はシラタキのみじん切りを入れる。
ー毎食２０品目を目標に食材をこまめに食べる。
ー食事の内容をメモる。

この４項目をキッチリ守っているだけなのに、驚くほど体重が減ってきたのだ。
マラソン、サッカーはいつもどおり毎週４回参加しているがこれはいつもと変わりなく、
間違いなく上記の４項目が影響している。

夢の体重６６キロを目指して、
今日も「この煮物は、ごぼうとシイタケと、そしてこれは何？」と
妻に尋ねる自分がいる。

添付の写真は、減量の成果が出てスマートになってきた自分。
１０キロ大会の後の、「幸福な瞬間」

ドイツの大会、いいなぁ。体重減って、タイムもぐんぐんでしょうか？