まともな社会人とは思えない運動量

５０歳だ。
しかし、５０歳とは思えない運動量をキープしている。

毎週のスポーツ参加

火曜日ーードイツの陸上クラブOTV、　　　　インターバルトレーニング
水曜日ーードイツのサッカークラブFCB　　　サッカーミニゲーム
木曜日ーードイツの陸上クラブOTV　　　　　ペース走
土曜日ーー近場のランニング大会参加　　　５キロ、１０キロなど
日曜日ーー日本人サッカーチームReds　　　ミニゲーム

ドイツ滞在中はこのレギュラースポーツを毎週こなしている。

３２年前の高校総体サッカーに出場したときのメンバー表に私の名前があり、体重５８キロ
と書かれていた。
一番絞っていたあの頃の体重から３２年後の今、１０キロしか増えていない。
現在体重６８キロ。

当面の目標１０キロを４０分以内には、６６キロで望みたい。

[人妻]

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