おたん子ナース奮闘記？IN テキサス！

これでおたん子も、スリムさん？の巻

　

いま、おたん子は、Ｏ４さん、みもっＯ、そして、Ｙ嬢と、一緒に、
ダイエットに励んでいます。

な〜んて、そう、書いただけ。
週末、Ｙ嬢が田舎に帰っている時は、「ここぞっ」とばかり、
チョコレートや、お菓子がガンガン、おたん子のお腹の中へ。

な〜るほど、それじゃ、体重が減らんわけです。
Ｙ嬢なんか、４パウンドしか減ってないって言いますが、
運動して体が締まってきているのか、端から見てて、
「Ｙ嬢、痩せた！小さくなったっ！」と、分るぐらい。
朝のプロテインもいいのでしょうか。
おたん子も、朝早く起きて、運動しようとか言っていたけれど、
言葉どおり、｢三日坊主」でした。


こりゃ〜あかん！
と、思い、手っ取りばやく、痩せるにはっ！という事で、
早速、パソコンの前へ(運動してないじゃん！）

見つけました！
２０分で、数時間分のカロリーを消化する方法！

こちらをどうぞ：http://www.lifehacker.jp/2008/12/post_426.html

どうせ、運動するなら、痩せる為の運動をせねば！
これだと、２０分ずっと全力で運動しなくっても、カロリーを燃やしてくれる。
と、言う事は、脂肪がもえる＝痩せる！

明日は、仕事なので、出来ないかもしれませんが、
さっそく、土曜日にでも、試してみようと思います！
みなさんも、試されたなら、その結果を教えてください！

　

私もダイエットしな、アカン！の巻

　


昨日、うちの病棟で、初めて入った器具の説明を受けた。
それは、体重計で、
でも、それは、寝たきりの患者さんをベットに寝てもらったまま、
患者さんの体重を量れる、すごい器械。

ようは、患者さんの下に、カバーを引いて、
そのカバーごと患者さんをその器械で、吊り下げて
体重を量る。

ベットにも、体重計があるのだけれど、
患者さんの位置によって、体重がマチマチになる事もあるから、
この体重計は、ちゃんとした体重が必要な時など、
持って来い。（例えば、透析が必要な患者さんとか、体重で決める薬を使う時とか）

で、ここまでくると、もう分るかもしれないけれど、
この体重計の説明をみんなで受ける時、
｢おたん子、ちょっと練習台になってちょうだいよ」と、言われた。

ちょ、ちょっと、待ってよ！
そ、そんな事、聞いてないよっ！(当たり前だけど）
それだったら、さっきお昼ごはん食べる前に言ってよっ！

｢大丈夫、ＫＧで計るから。ＬＢだったら、みんなわかるけれど、
ＫＧだったら、私達、計算しないとわからないから、大丈夫。
あなたの体重、みんなにばれないから。」
(いくら、ＫＧを医療で使っても、
やっぱり、パウンドがなれた人は、なかなかＫＧでは、想像できないらしい。）

そ、そうですか？
それなら、練習台になりましょう。
(おたん子は、小心者のくせに、目立ちたがり屋）

「オッケ〜、そしたら、ここ(ベット）に寝転がって。
はい、吊り下げますよ。えっと、ここを押したら、
体重が計れます。おたん子の体重は、ＯＯＫＧ。
もう一回、ここを押したら、パウンドよ。
あら、おたん子、ＯＯＬＢＳもあるのねえ。」

ちょ、ちょっと、それは、聞いてないよ〜！
それは、言わない約束でしょ！？

「まあ、見た目より、軽いから、いいんじゃない？」

え、み、見た目より、ですか？
ＯＯｋｇが、み、見た目より、軽いんですか？！


お昼下がりの、ちょっとしたひと時、
おたん子は、頭が、真っ白になってしまいました。。。

私って、ごっついブダじゃん。
太ってるとは、思っていたけれど、そこまでデブだったとは。。。


Ｙ嬢、私も、ダイエットチームの仲間入りさせてもらいます。
確か、ＯＯちと、Ｏ４さんが、チーム員のはず。
よろしく、お願いいたします！

Ａ女史、ごめん！
私も、ダイエットせねば、あかんことになりました。
じゃないと、嫁に行けない。。。
許してちょうだい、おたん子を嫁に行かせるために。。。



　

これだけで、許せる？の巻

浮気。

許せますか。許せませんか。

許せるのだったら、こういう許し方は、どうですか？

なんでも、奥さんが、この人の携帯に、浮気をしている証拠を見つけたそうで、

そのバツに、この看板を付けて、モールの角に何週間も立たせたそうです。

でも、これでも、私は、絶対、あかんなあ。　許せんなあ。

でも、愛があると、許せるんかなあ。。。

愛があるから、このバツもやろうと思えるんかなあ。。。

これは、マシッソヨの巻

久しぶりに、Ｈ−ｍａｒｔに先週行きました。
（って、もう、書いたかっ！）
そこは、アジアン野菜が安く売っていて、
また、アジアン物も、結構いっぱい種類があったりします。

あ、一束、５０セント、ほうれん草が安い！

大根、食べたいなあ。

今日、何ご飯にしようかな？

その時、たぶん、うちの誰かが、耳元で囁いたんでしょうな。
「ビビンバは？」

う〜ん、それは、いい考えっ！

と、言うことで、その日の夕飯は、ビビンバとなりました！

昔、おたん子は、韓国人経営の日本食レストランで働いたことがあり、
そこで、ビビンバの作り方をチョットだけ教えてもらいました。

そのオーナーのオムニが仰るには、
ビビンバは、なんでも好きなお野菜を入れて、
卵の半熟に焼いたのを上において、ビビンバソースをかけて、
後は、ぐちゃぐちゃ混ぜたら、はい、出来上がり！なのだそうで、
これを入れなくっちゃとか、決まりはないのだそうです。

で、この日のおたん子の初ビビンパで〜す！

なんか、様になってると思いません？
料理をしたことがない者が作ったとは、思えないと思いません？

でも、おたん子でも、作れる、このビビンパ、ごっつい簡単！
お野菜は、なんでも、茹でたり、お浸しにして、ご飯の上に乗っけるだけ。
（その日は、大根、人参、モヤシを用意。）
肉味噌たるもは、生姜、味噌、砂糖、そしてお醤油で、適当に作って、終り。

ビビンパって、簡単なのに、豪華に見えるから、いいですなあ！

ちょっと、病み付きになりそうです。
Ｙ嬢とＡ女史、これ、また、作ってもいいですか？

もうお泊りしても大丈夫？の巻

Ｙ嬢に訓練されてきたからか、そんなに料理を作るのが苦にならなくなってきました。
と、いっても、自分一人の週末だと、いまだ、包丁を握らない日が続きますが。。。

で、この前の週末、いつも週末は、実家へ帰るＹ嬢ですが、その週末は、
仕事のし過ぎで、実家に帰るのをやめ、土曜日の朝は、一緒にブランチなるものをしました。
もちろん、外に出て行くのでなく、ここで頂きましたよ！

これは、ＢＬＴといって、単にパン（Ｂread）レタス（Lettuce) トマト（Tomato）の組み合わせに
ベーコンを（もしかして、Ｂは、ベーコンってこと？）ですが、
これが、うまいのです！朝から、野菜って健康的！
決め手は、パンにマヨネーズを塗って焼くこと！バターでも、いいらしいのですが、
私は、やっぱり、マヨちゃんですかねえ。

これで、お泊りした次の朝、朝ごはん作ってあげられますよっ！
お味噌汁にご飯もええなあ。。。