炊飯器で蒸かし芋＠まりまり

皆様こんばんわ♪明日は週末〜〜！！！！
一週間、仕事頑張ったもんね〜！みんなお疲れ様です！
明日一日頑張れば休み！休み！ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪
あと一日がんばろーーーー！！！

さて、最近仕事で疲れるので、お料理は手抜きまっしぐら。
昼ご飯はさつまいもばかりです（仕事が忙しいのでのんびり食べてる雰囲気じゃなく、
つまむ程度な感じなので簡単に食べれる物がいいんです。行き着いたものがサツマイモなんです(^^）
ということで旬だし、安いし、準栄養食とも言われているので、
ここ一ヶ月ほどお昼は毎日サツマイモだったんだよね〜。

帰宅して炊飯器に芋と水を１カップ入れて炊飯。それだけ〜♪炊けたら出来上がりだよ☆サツマイモの食物繊維は蒸かすと増すんですレンジだと食物繊維は増えないけど蒸かしたら増えるんですって♪しかもゆっくり蒸すからふっくら仕上がりますよ♪焼き目は付かないけど、焼き芋みたいに甘くなるんだよね♪

ほら黄色い断面♪炊飯器で蒸し芋は結構有名な技？だと思いますが、簡単なのでやってみて下さい♪
ちなみに、これを薄くスライスして干したら干芋だよ♪
２〜３日干したら柔らかい干芋ですよ♪
安くて沢山出来るよ〜！しかも旨い！

とりあえず、さつまいも食べてれば生きて行けそうかしら(>▽<？？
では明日一日みんな頑張りましょうね♪
ヾ(*´∀｀*)oc<
【｡+゜ぃぃ夢みてネ ぉゃすみなさぃ｡+゜】