大倉山にっき

2010年美容目標

なんとまあ、このコーナーの更新は1年以上前

 

自分自身のためにも更新せねば

 

で、1年前から肌で変わったことは、吹き出物に悩まされる、です。

二男の授乳、夜泣き、後追いが無くなって来てからか、甘いものを少し食べた

だけで、ぽつぽつ。

 

しかも、出没するのは、フェースライン、あご、などの思春期とは違った、

アダルト（言葉が微妙に使いづらい）ニキビ。

 

カラーやパーマのせいかなあ、脂っこい食事（子供のから揚げや炒飯？）

かお菓子のせいか、いろいろ悩んだいたところ、ある医薬品がでました。

 

「ペアー」ライオンだったか？このチョコラBBみたいな錠剤を取る様にして、スキンケア

をニキビ用にしました。今はファンケルのアクネラインを使い、アンチエイジングも気になる

ので、「フラーレン」（ロフトなどに売ってます）原液使いし始めました。

 

で、やっと収まってきました。ニキビ跡やシミも気になるので、これからは紫外線対策

と、シミ取りにまたがんばらねば...。

 

ちなみに「フラーレン」は昨年使ったところ（2本）、毛穴が小さくなり、トラブルも減りました。

やめたらまた少し戻りましたが。

 

これは、酸化防止なる、老化防止に有効なものらしいです。

高い化粧品には「フラーレン」が入っています。でも、この原液だと3千円。

量は少ないけど、毎日数滴、コツコツぬっています。

 

また効果が出たらお知らせします。

 

ま

 

2009年の美容目標

　新年おめでとうございます！

　さてさて、お正月を迎え、又ひとつ歳をとってしまいました(ToT)
　
　昨年から気になっていたお肌の気になる部分は、目元口元。

　20代で働き始めてから、目の下のくまができ、ずーっと消えず、ひたすら
　美白美容液で頑張っていましたが、中々消えてくれませんでした。

　と、最近両目にあるので「かんぱん」かなあ、と思う様になりました。

　ところが、年末からほっとアイマスク（めぐリズム）にはまり、毎日の様にしていたら、
　少し薄くなっているではありませんか！！

　どうやら血行不良も原因だった様です。アイマスクは高いから、蒸しタオルにしてみよう
　かなあ。

　次は口元。うすーくほうれい線が出来ているんです。どうやら二男が良く笑うので、
　つられてニコニコしていたら出来てしまいました。
　もちろん、肌のたるみも関連しているんでしょうけども...。

　対策として、ファンケルのビューティーコンセントレート、目元口元用マスクを
　たまに使用。翌日は割りとぷりっとしている気がします。

　という訳で、2009年美容目標は「血行促進（マッサージ）とリフトアップ」となりました。

　あ、シミもあるんですけどね(^^;;

　途中経過は又お知らせいたします。

　写真は、長男二男が生まれた病院の新生児室。


　ま

退院

　今日、下の新生児が退院しました。4泊5日。

　結局、髄膜炎でも尿路感染でもなく、気管に細菌やばい菌が入った感染による熱だった
　そうです。

　やはり上の風邪が原因か。しかも風邪とひと口にいっても、喉が荒れず、肺や気管、喉の奥
　に感染すると、見た目分からないらしい。熱が3日以上でたら普通の風邪ではないと。

　咳が湿っぽかったりするのも重い風邪の症状らしい。まあ普通の人は熱でたらすぐ病院行く
　ので大丈夫かと思いますが、抗生物質を嫌う我が家の場合、3日以上はきちんと病院へ、
　土日にかかりそうな場合はすぐに病院へ行くというルールを今回作りました。

　やはり子供だし、免疫を作るのは大事だけれど、重症になると取り返しがつかないですからね。

　とにかく、ひと安心！

　来週は横浜の病院で、退院後診察をします。ほっ。


　ま

塩分とむくみと高血圧〜臨月〜

　退院してから、ちょっと足がむくんでいます。昨日は履いていたスパッツが
　足首にギャザーがついていたためか、靴下もきつめだったのか、まるでボーリング
　場のピンみたいでした(^^;;

　原因は、

　入院中安静が多く、出歩いても5分くらいだったので、退院して移動が増えたため？

　塩分、カロリーの少ない病院食が2ヶ月続いて、退院後急に塩分の多い食事を取り
　始めたから？

　妊娠後期、特に臨月に入ってきた為（詳しくは分からないけれど、妊娠中は高血圧や
　むくみやすくなる）。ひとり目の時も、臨月から急に血圧が少し上がり、むくみやすく
　なったから？

　
　解消法を探してみました。

　足のマッサージ...お腹が大きすぎて届かず(^^;;

　靴下などで締め付けない...足首にツボがあり、そこはなるべく冷やさない方が良いからつい。
　　　　　　　　　　　　　　最近寒かったので、難しい。これからはゆるめの靴下で対応。

　塩分を控える...あじの干物が余っていたので、茹でて調理する。インスタント物の調味料は
　　　　　　　　　袋の半分にする。

　カリウムを取る...塩分（ナトリウム）が多いと、カリウムが減りやすく血圧が上がるので、
　　　　　　　　　　取りあえずバナナで対応（病院では麺類にバナナがついていた）


　こんな感じですが、もうすぐ出産になるのであまり厳密にしなくて良いかな〜とも思います。
　ただ、相変わらず喉や口が渇いて不快なので、積極的にカリウムを取りたいと。


　カリウム、ナトリウムのバランスで血圧が変化するのは、長くなるので省略しますが、
　腎臓病やその疑いがある方はカリウムの摂取には医師の許可を取ってくださいね。

　沖縄の女性が長寿なのは、このカリウムを沢山取っているからとも言われています。

　その食品は、わかめ、こんぶ、豚肉、ゴーヤなどだそうです。

　カリウムが多い食品で、通常量で効果がありそうなのは、

　納豆、ほうれんそう、切干大根、わかめやこんぶ、とろろこんぶ、さといも、さつまいも、
　バナナ、干し柿、アボガド、キウイ、あずき、メロン、すいか
　さわら、ぶり、豚モモ肉

　夏場は汗でカリウムが失われやすいので、気をつけましょうね。

　ま

少しはお手入れ

　昨年の反省から、お正月に奮発して高機能クリームを購入。

　エストのアクティベートなんとかクリーム。こっくりしているのにさっぱりしていて、
　ベタベタが嫌いな私でも毎日使えるフタ的クリームです。

　乾燥対策はこれでいっかと、残るはたるみとシミ。たるみはある程度クリームでカバー
　出来ているのですが、化粧水でもがんばろうと、ドラックストア向け？資生堂の化粧水を。
　お値段は1500円と安いので毎日。
　
　コットンで使用なのが好きではないけれど、割としっとりもっちりしていい感じ。

　
　シミ、クマは、オバジのC10を使用中。これは美白ものではないので、くすみや肌トラブル
　に効くというもの。でもシミが薄くなったと聞いてせこせこ使ってますが、いまだ微妙。
　ただ吹き出物などは全く皆無。お肌がなめらかになる感じです。


　それよりも、エストカウンターでサンプルとして貰った未発売（もう発売されたかな？）
　美白美容液が良かったです。割と長持ちしたので間引いて2週間くらい使用。
　目の下のクマはまだありますが、以前より全然薄くなり、コンシーラーの量も減りました。

　
　これは現品買いの可能性大。
　しかし、エストは高い...。臨時お小遣いが欲しい今日この頃でした...。


　写真は「スカビオサ、ブルー」

　ま