最新記事
糖質制限生活挑戦中 その３！
2014/5/11(日) 午前 0:36
糖質制限を始めてもう少しで２ケ月になろうとしている。
外食をした時は炭水化物を取ったりもするが、自分で作るのはなるべく糖質を制限してやっている。
野菜やたんぱく
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糖質制限生活挑戦中 その２！
2014/5/6(火) 午後 4:01
糖質制限を始めて２０日たった４月始めに、コレステロール値が健康診断で高いため再検査をと、かかりつけ医
で頸動脈にどのくらい脂肪が付いているかの検査とコレステロール検査をした。
頸動脈をスキャンして診られることにびっくり
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糖質制限生活に挑戦中 その１！
2014/5/6(火) 午後 3:25
元々健康で、病気知らずで今まで生きてきた私、幸せ者だなあと思っている。
これから「いきいき１００歳！」を目指すには身体の衰えを少しでも少なくするよう３年半前からスポーツクラブに
通い、筋肉をつけ柔軟な身体づくりに心がけ
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