最近の昼食 他

今日は天気がいいのですが、数日前に張りきってやった換気扇掃除のせいか

首・肩・腕が痛くて頭まで重い感じです。

うちの換気扇、取り外しや分解洗浄がしやすくて楽なんですけど

一つ一つのパーツが重くて分解組み立てがちょっときついです。

 

筋肉痛が数日遅れてやってくるなんてまさに老化ｗｗｗ

 

 

さて、ここんところの料理画像をUP

・カツオふりかけおにぎり　明後日のほうを見つめた顔付きと音符

・小松菜とエノキタケの豚肉巻き

・ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、シメジのトマト煮のチーズ焼き

・ブロッコリー

・プチトマト

 

これは先週木曜の娘β＠幼稚園年中の弁当です。

だんだん暖かくなってきてるので衛生上のことを考えると

本当は梅干し入りのおにぎりを入れたいんですが

娘βは頑として梅干を食べてくれません。

娘αは幼稚園のころから梅干し大好き娘なのに、なんだろうこの差は。

 

で、その日の私の昼食＠家で一人

黒米・赤米・麦入りご飯をまとめてたくさん炊いたばかり。一人で炊き立てごはんウマー！

あと、小松菜二株炒めたのと、豚ロース3枚を焼いたもの。

このロース、しゃぶしゃぶ用かってくらい薄かったです。

 

これは金曜日？の昼食。相変わらず家で一人。

のこった黒米赤米ご飯に、木曜のハヤシライスのルーの残りとチーズを乗せてレンチン。

もうちょっと加熱したほうがおいしそうですよね〜〜ｗｗｗ

でも混ぜたくってしまえば無問題。おいしかったです。

 

これはいつだったかな〜覚えていないんですが

熊本名物アベックラーメンに、キャベツの外葉とタケノコと豚肉を入れて豆板醤トッピングしたものです。

アベックラーメン、いつの間にパッケージにくまモンが！

 

一人前320kcl切っているというヘルシーさが素晴らしいです。

麺がフライ麺でなく、そうめんなどと同じような乾麺だからかな

で、かなりあっさり目塩味なので、いろんなものを加えてもそんなに違和感なく自由度高いです。

 

娘αがインスタントの麺もの一切「おいしくない！」と受け付けてくれない中

これだけは食べてくれるので助かります。

そうそう・・・重たいパーツはきついですよね
うちもホーローで重ッ！若いときは難なくでしたが
マゴッチも今がいいけれど・・・重くなりそうよ
プランターも二年くらい前から可愛い鉢植えに替えて
どんだけ重い話を引っぱるのかーーーー
一人ご飯の充実に拍手ですよ！私なら飽きるまでカップラーメンと化すでしょう音符のにこやかなおにぎりを、一度自分だけのために作りたくなりました
トマト煮のチーズ焼き・・・トマト煮した後に、汁気が出ないように？！お弁当向きにチーズがよく使われてますね〜コクが！旨味が！
ここがじいちゃん抱えての家庭とはひと味もふた味も違いますね〜
くまモンの出番が多いなぁ〜大人気ねナイス！

梅干し、すーも苦手です。
いや、嫌いじゃないけど好きでもないというか…。
すっぱいものが苦手。
アベックラーメン、食べてみたいけど
さすがに関東じゃ売ってないだろうなー。
くまモン旋風、すごい！

[青ちゃん]

明後日のほうを向いているおにぎり最高〜アベックラーメンだから２人前なのか？否それは関係ないでしょうな〜ただ単に２人前だな。

弁当が可愛いですね。
うちの子たちは大きくなったんで、弁当を作る機会が無くなりましたが、最近小さい子用の弁当が作りたかったです。

アベックラーメンが食べたくなります（笑
お弁当、とってもかわいいですね。
いいなー女の子のかわいいお弁当。
幼稚園児ですでにガッツリ弁当を作ってます・・・

こんばんわ<^!^>

我が家もガスコンロが大分汚れてたんですが、
気が付いたら義母が掃除してました^^;
「このゴールデンウィークでしようと思ってたんよ！」
しらじらしい嘘をつきました(^。^)y-.。o○

こんばんわ〜♪実は今とっても眠たくて「最後の昼食」と見え、（半目白目）どうしたんだろ！！とハッ＼(゜ロ＼)と目が覚めました。
β子ちゃん梅干しダメなんですね。わたしも苦手だったのでわかる気が。今は食べます♪金曜日の昼食と同じ感じのものを夜の一人ご飯の時と似てます。チーズと野菜丼って感じや豚丼などが多いです。アベックラーメンってマルタイのラーメンにパッケージも似てるなぁ〜とマジマジ見てます。キャベツの外葉に胡椒が乗ってるところってすっごく好き！！そそります。豆板醤入りにぽち〜★夢に出てきそうです♪ZZZ・・・

[キク]

まいどっ♪(o⌒∇⌒o)
( ; ゜Д゜)はうあっ

こ…これが幼稚園児のお弁当

αちゃんとβちゃんって好みが違うのかな？

[iri*9*09*2]

あー美味しそう！！
こんな時間に読むんじゃなかった…
でも私は肉のパックは昼間に開けきらんね、貧乏性やけん。
アベックラーメンに豆板醤いいねえ。真似してみます(^_^ゞ
筍も入れたら美味しそうねえ。メンマ作ってみてもいいねえ。

>yaさん
思い立ったが吉日って言いますし、この気合が収まってしまったら
今度はいつ掃除する意欲がわくかわからないので(*^ｍ^*)
アベックラーメンはずいぶん昔からありますが、いつの間にかくまモンが載ってて
キャラ使用料のこととかいろいろ考えてしまいました。

>サチさん
うちの子たち（小2・幼稚園児）も「だっこ〜」といいますが
もう2分が限界でｗｗｗ
音符の海苔は100均のパンチで抜いてます。100均パンチ、いろんな形があって面白いですよ〜
そう、チーズ焼きにしたのは汁対策と箸でつかみやすいようにです。
オーブントースターで焼いた後、軽くペーパーで押さえて油脂や水分を取ってます。
くまモン好き〜ナイスTHXです♪

>2013/4/22(月) 午後 6:28 さん
若いころは当日とか、翌朝くらいに筋肉痛がやってきて
すぐひいてしまうのに
年取ると二日後とか三日後とか、そして長引きますね〜
筋繊維がもろく弱くなってるんでしょうね
腹筋トレですか？私もやらなきゃ

[とんとん]

幼稚園のお弁当って、小ぶりで可愛くていいですね。
お顔が素敵。バランスもばっちり！
黒米赤米食べてみたいです。ハヤシライスのルーとチーズのなんて、どこかのカフェで出てきそうですよ。＋ミニサラダとコーヒーで1,000円なり〜

>すーさん
すっぱいもの苦手っていう方は女性より男性に多いような気がします。
夫もそんな感じで、酢の物とか作ってもテンション低そうに食べてますｗｗ
くまモン、可愛くて好きなんですよ〜イベントでも子供にやさしいししゃきしゃき動くし

>青ちゃんさん
いや〜たぶん二人分だからアベックラーメンなんだと思います。
ずいぶん昔から二人分でしたし…
このラーメン、一人分ずつ束になってなくて、ざらっと入ってるだけなんですよ〜

>風雅さん
将来お孫さんのお弁当担当になるかもしれませんよ(*^ｍ^*)
成人男性用のガッツリ弁当、最近作ってないのでまた作ってみたいな〜

>バレリーナさん
アベックラーメンお好きですか？？
お宅の坊ちゃんたちなら、これ1袋「アベック」じゃなくてシングルでもいけるかもですね
幼稚園児のガッツリ弁当激しく見たいです！

>babaさん
うちの母がうちに来ると、いろいろと小言を言いながら
せっせと掃除してしまうんですよね
「自分でやるからいいのに」って言っても、
「だってひどすぎる！」って…自分の親なのに、うちに呼ぶと肩身が狭すぎる〜
自業自得なんですけどね。

>ちゃわさん
いや〜最後だなんて〜まだまだ食べますよ〜〜♪
こんな感じのが手早くて、残り物利用になってイイですよね
誰に見せるわけでもなし〜私は見せてますがｗｗ
あら？マルタイラーメンそちらにもあるんですか？？
福岡県近隣限定だと思ってました（＠д＠；）

>キクさん
そうなんです、うちの姉妹は好みが全然違います。
・娘α＠小2→和食派、どちらかといえばスナック派、インスタント食品が苦手
・娘β＠4歳→一般的なお子ちゃま料理が好き、甘いもの大歓迎、インスタントは平気
ですから、姉妹に違う料理を作ってやることも多々です。

>どじろうさん
この肉、娘βのお弁当の肉巻作ったあと3枚だけ残ったやつ
最近、なんにでも豆板醤のせるのにはまっとったけど
ちょっとそのブームが落ち着いてきたところ。
メンマ作ってみたい！まだまだタケノコ保存容器（大）2個にぎっしりある〜！

>とんとんさん
黒米が私微妙に苦手でｗｗｗいただきものなので早く消費したかったんです。
黒米は、こういう雑穀類の中では匂いがきついほうだと思います。
人によっては汗臭いような匂いに感じるかも？？
ですからあんまりたくさん入れないほうが好きです。
いや〜こんなんカフェで1000円の値段で出されたら
即つぶれると思います

クマもんがかわいいですね♪アベックラーメン？？？
ほそめんなのですかね♪
一人の時間も大切ですよね♪

年末、妊娠発覚と同時にきたつわりのせいで、ほとんど
ぞうきんでなぞった程度にしか、掃除していない我が家の換気扇。
今年の年末は、また子供が小さいからって、そんなにできない気がする。
いまから、怖いわ。

アベックラーメン？ 九州ではポピュラーなのかしら？
九州のラーメンって、なに買ってもおいしそうです。

>花庭師さん
細麺ですよ〜〜
ノンフライ麺なので体にやさしい感じでかなりあっさりです。
一人でご飯食べるの、好きです。

>まりんびーちさん
いや〜私もけっこうそういう手使って、
結局5年間くらい年末の大掃除をしなかった女ですｗｗ
でも年末やるより、気温の高いこれからのほうが汚れって落ちやすいと思うｗｗ
とにかく、できるときが何事も旬ですよ〜♪
できないときは、まだその時節が巡ってきてないということでいいんじゃないでしょうか
アベックラーメンは熊本のもので、福岡ではそこまで有名ではないような…
福岡はマルタイの牙城ですから(*^ｍ^*)

[AKIHO]

換気扇の掃除ってベタベタして大変じゃないですか？（＞＜）お疲れ様です。
相変わらず美味しそうな食事を作りますね♪

[AKIHO]

海苔の♪は自分でハサミで切って作ったのですか？！

>AKIHOさん
粉石けんと重曹の力で、なんとかきれいになりました(*^ｍ^*)
♪は、100均のパンチで抜いたものです。
100均パンチ、いろんな種類があって海苔もサクサク抜けて侮れませんよ〜〜