スポーツジム通い！

今はジムを第一に生活してます(笑)

実は昨年12月に背骨の圧迫骨折して、以来腰痛から離れられない日々でした。

鍼灸、カイロプラクティス、マッサージ、色々やりましたが、結局自分の体を変える以外方法はないという結論


９月に入会して、指に大怪我してしまい、１ヶ月は行けなかったの！

１１月から再開してまだカウンセリングを受けて一週間です。

今はほぼ毎日１時間位なんかやっています！姿勢改善のクラスがきついけどいい感じです。

鏡の前でいつも嫌になるほど背中が丸いので=骨折の後ひどい猫背になりました！=必死でやってます(笑)

効果はかなりありと、自分は感じています(笑)


エアロビは汗をかいてやった〜って感じがいいですね！

アクアビクスがこれまた楽しい！体が軽くてよく動きますからね

指の怪我で４０日も休んだ三味線は、先週一回お稽古に行っただけで、家で稽古を一回１時間位やったら、すごく腰が痛くなって嫌になってしまった(/_・、)

腰痛の原因の一つが三味線ね！これは検討事項ですよ…。

今どうしてスポーツを頑張るかと言えば、自分が今まで出来なかったことを、今やらなきゃいつやるのよ？って感じ=というのが理由の一つ！ 婆ぁですから残された時間が惜しいの！少しは老化も防げそうだしね。

そして他人のことや、つまらないことを考えたくないから、一生懸命になるものに向かっている(。・_・。)ノ

身の回りのことに惑わされるなら、自分のことをやりたいから！


考えても自分ではどうしようもないことが多いんですもの！ そんなんでストレス貯めたくない！

他に書道も始めました！これまた楽しくて、毎日筆を持っています(笑)

[ゆきだるま]

大変なことになってたんですね。
毎日少しずつでま続けるのがだいあですよね。ムキムキになったら画像アップせてくださいね💪

ゆきだるまさんお久しぶりです！ 昨年から今年は怪我ばかりして最悪でした！ で、たどり着いたのが体を変えることでした。どこまで出来るか判りませんが… でも、体を動かすことが楽しくて、今は止められない状態です(笑)

今日は内筋を鍛えるクラスに入って赤っ恥でした。指示された運動がほとんど出来なかったのです！腹筋が無いんですね(涙)でも、あきらめないで頑張ります(笑)

すごい〜〜バイタリティあるなァ。
根っからのインドア派なのでどうしてもスポーツからは遠ざかりがちです。
膝が痛いからプールにしようかなーって思っているのですが…
お兼さんを見習わなくっちゃね。

みみりんさんありがとうございます以前に返事を書いたのですが消えてしまったようで申し訳ありませんでした！

私は何かに夢中になると無茶してしまうの。今回も、遣りすぎて風邪引いて寝込む有り様。加減が判らないのね。反省中です