元の木阿弥

ジムに入って内筋アップを図ってトレーニング頑張りました。体脂肪は確実に減りましたが、風邪をひいてダウン！疲れたのか、トレーニングの後お風呂に入って寒い中自転車で帰るのが悪かったのか反省しました。

すっかり用心深くなって、沖縄旅行の後はジッと静養しています。

また今週末は新潟の孫の《お食い初め》とやらで新潟県蒲原に行きます。そのためにも体を整えていました

ところが新潟魚沼の知り合いの農家さんから頂いたお米が美味しくてね〜お粥にしたのが最高でしたそこから食べまくり、食っちゃ寝の毎日ですから、せっかく落とした脂肪が復活凄いことになりました

ギャー

来週からは少しずつトレーニングを再開してお正月になるまでにカッコ良くしなくちゃね〜

[ゆきだるま]

食べる量を減らしても風を引きやすくなる気がします、私だけかな。美と健康、どちらも手に入れたいですね！