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オーベスト的 自転車道

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単品

ついに人気のエッジ820J メーター本体のみの販売が始まりました。

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メーターの買い替えにもスペアーメータにも色々と便利ですね。

機能性も今一番充実したモデルだと思いますよ。



ニセコ前 調整ライド。

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いつものフラペチーノライドだったのかも知れない・・・


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7月の休業日

毎週火曜日・水曜日

8日(土曜日)〜12日(水曜日)
17日(月曜日祭日)〜19日(水曜日)
レース参戦の為に休業致します。



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スポーツEPA

長く身体を動かしていると色々と変化していく。

良い事も悪い事も。

やはり大事なのは大元だなぁと思う今日この頃。

筋肉も心臓もやはり血液のコンディションが大切。

心臓の具合があまり良くないので特に最近はそう思います。

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純度の高いEPAサプリ。

食べ物では摂取し難い量を回数分を取れる。


定期的な摂取をすると血液の状態が良くなり、酸素運搬能力が上がったり、疲労回復が早くなったりする。

確かに血液は大事。

摂取を始めてから心臓の具合が良い。

まだまだこれから様子を見ていきたい。

感触はとても良い感じです。

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そんなんで水曜練。

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暑過ぎなのでサクッとサラッと。

お疲れ様でした。

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ペダル消耗

ペダルは消耗品。

新品のペダルはたまらなく良いです。

具体的に。

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右が使い込んだペダル。(1年ほど)

左が新品。

つま先のクリートがはまる部分がかなり削れているのが分かる。

新品に比べて2mmほど削れている。

ここまで行くと強く引き上げた時にクリートが外れます。

もちろんクリートとにフィット感も薄れていきます。

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後ろのクリートがかかる部分(銀色の所)もかなり削れています。

これはフィット感がルーズになるはずです。

まさに消耗品なのです。

結構危険が伴う事もあります。

交換はお早めに。


ケイデンスプラス。

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通気性の良いエアロヘル。

風が爽快です。

大きい空気口は大きいほど効果的ですね。


森林浴。

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夏本番の気温。

林の中が心地良いです。








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