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先週金曜日にうちにやってきた 「ＢＩＬＬＹ’Ｓ ＢＯＯＴ ＣＡＭＰ」 土曜日からキャンプインして今日で５日目が終了・・・ 体重、体脂肪共に特に大きな変化ナシ ただ、全身の筋肉は締まってきてる気がする・・・それだけ 今週はまだ様子見って感じで動いてるのかな？ ７日間プログラムも残すところ２日 来週からはどうするかなぁ・・・って考えてるところデス ２クール目に入るか 屋外Walk＆Runをメニューにいれてビリー〜も併用するか メッチャ迷い中・・・ ８耐までには「上半身裸で歩いても恥ずかしくない肉体」を手に入れたい・・・
私今日から２週目突入です！！体重は変わりませんが体は引き締まってきましたよ♪ 体を動かすのは気持ち良いので頑張りましょうね（＾＾）ｂ
2007/7/5(木) 午後 6:50
アクア＞ はじめまして ビリーつながりですかね＾＾ 日曜の夜から２クール目に入る予定です 動くと爽快ですよねぇ〜 ビリーバンド使わないと効かないところがあるので ２クール目以降はバンド使ってみます 今後ともよろしく<(_ _)>
2007/7/6(金) 午後 9:12
大変ご無沙汰してます。自分の周りでやってる奴らに「脱走する気になったら半額で引き受けるぞ」と声かけてますが、みんな頑張ってます。その内値崩れすると思いながら・・。
2007/7/10(火) 午後 10:50 [ musuke40 ]
musuke40＞ 久しぶりです＾＾ ブートキャンプは２クール目に入ってますが バンドはまだ未使用ですっていうか持ってません＾＾；
2007/7/10(火) 午後 11:26
ビリーズブートキャンプ対ターボジャム。どっちがオススメ？
2007/7/5(木) 午前 1:11 [ ビリーズブートキャンプ対ターボジャム ]
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201911月
私今日から２週目突入です！！体重は変わりませんが体は引き締まってきましたよ♪ 体を動かすのは気持ち良いので頑張りましょうね（＾＾）ｂ
2007/7/5(木) 午後 6:50
アクア＞
はじめまして ビリーつながりですかね＾＾
日曜の夜から２クール目に入る予定です
動くと爽快ですよねぇ〜
ビリーバンド使わないと効かないところがあるので
２クール目以降はバンド使ってみます
今後ともよろしく<(_ _)>
2007/7/6(金) 午後 9:12
大変ご無沙汰してます。自分の周りでやってる奴らに「脱走する気になったら半額で引き受けるぞ」と声かけてますが、みんな頑張ってます。その内値崩れすると思いながら・・。
2007/7/10(火) 午後 10:50 [ musuke40 ]
musuke40＞
久しぶりです＾＾
ブートキャンプは２クール目に入ってますが
バンドはまだ未使用ですっていうか持ってません＾＾；
2007/7/10(火) 午後 11:26