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皆様、あけましておめでとうございます。
アメリカにいると本当に新年の雰囲気に欠ける今日この頃です。
元旦の朝、我が家ではそれぞれが今年の目標を掲げました。
パパはアメリカ生活でできた浮き輪をなくすこと。
ママは中年太りのおなかをひきしめること。
ハヤブサくんはひらがなを読み書きできるようになること。
ジェニーちゃんはよく遊ぶこと。
・・・です。
そうなんですよねえ。。。私、高校生のときから体重はあんまり変わらなくてプラス、マイナス3kgくらいだったんですけれどねえ。
体重はそんなに変わらないかもしれないけれど、あきらかに筋肉が脂肪に変わったというか・・・筋肉の重さは脂肪の3倍です。と、いうことはそれが脂肪に変わって・・・お、恐ろしい。。。
みなさん、ダイエットをするときに体重ばかり気にするけれど、体重を軽くするのであれば水分だって減ったら軽くなるし、筋肉じゃなくて脂肪だったら軽いわけで・・・言ってる意味わかりますか?
すなわち、ダイエットは体重じゃなくて体の中の質を変えなくては本当のダイエットじゃないわけです。
そんな私のダイエット方法はまだ秘密にしておきます。
結果が伴ってきたら、教えるかも?!です。
そっと見守ってくださいね。あはは。
そんなこんな私たち、今年もどうぞよろしくお願いします。
レス、放置で申し訳ありません。でもちゃんと読ませてもらっています。
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