バイブル

当面僕の『バイブル』です。

頑張っていますねぇ〜

目標は中山きんにくんですか！

[しゃぼん]

私も頑張りたいけど最近食べ過ぎで・・・ァ〜〜 部長！今のお腹とその後のお腹アップすると絶対頑張れるよ＾＾私もアップしたいけど見せられないもんな〜〜

やっていますね。成果期待しています。

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部長としゃぼんのお腹見たいなー

「体を変えるトレーニングと食事がわかる」というのには興味があります。本屋では「病気にならない生き方」というのがずら〜と並んでいましたよ。

おねいさん＞トレの方は頑張っていますが、食事の方が。つい『誘惑』に負けてしまいます。

はなさん＞目標はアンチエイジングというか若くなって見える体型です。ビルダーではありません。

しゃぼんさん＞密かに考えていますが。非難の嵐が待っているような気がします。

パークさん＞ありがとうございます。皆を驚かせてやりたいです。

かせいさん＞しゃぼんさんは分かりませんが、僕の場合、七福神の『布袋様』だったけ？お腹ので出る神様に似ています。

bonbonさん＞一言でいえば『タンパク質』の摂取には『ホエイプロティン』が優れていることが書いてあります。予防医学というか『病気にならない』生活、方法等を考えなくてはならない年齢に確かになりました。

こういうの昔からある。古くは貝原益軒「 養生訓」。西式、沖ヨガ、真向法、甲田式、村木呼吸法。いろいろあるけれど、その時代に時代に、よいというものが変わっています。まあ、ファッションですね。運動のやりすぎも、金属疲労という面から、よくないのです。たんぱく質のとりすぎもよくありません。

蜃気楼さん＞ご訪問ありがとうございます。お腹の出っ張りをみるとつい 何かにすがりつきたくなります。