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5月はなんとなくダラダラ過ごしてしまった。
メリハリがついた生活がおくれなかった。
ブログを更新する気持ちも失せてきた。
GWが終わり、製図の勉強も本格的に始めなければならいと思いつつ、『課題』が発表されていないので
まだいいやという気持ちになっていたし、今回は独学でしなければならないので心細さや不安さからやる気も失せたのも事実だ。
『金看板取得』の安全パイとして『製図』と同時に『建築施工管理』も勉強しているが、これもダラダラしている状態だ。
気合が入っていない状況だ。
ダイエットの方は『炭水化物』を極力摂取しないように続けているが(今も続けている)効果が出てこない。
ジムで僕と同じ体重の子が新しく入ってきたのでK先生立会いのもとで6月6日(水)までにどちらが痩せれるか勝負することになった。
と言う訳で先週の(金)夜から(月)夜まで朝はトースト一枚とプロティン、昼夜は野菜ジュースとプロティン、とキャベツの千切り・・・青虫になったような食事をしていたが体重はたった1kgしか減っていませんでした。
さすがに僕もぶち切れてしまって、『あんなにつらい思いをしたのに・・・変わらないのなら食べてやる』という気持ちになってしまったので今はダイエットを気にせずお昼は食べています。その日の『コロッケ』美味しかったなぁ。
K先生の薦めもあり、朝、昼、晩とよく『プロティン』を飲むようになった。
昔からトレーニングの後には牛乳に溶かして飲んでいたが、今はトレーニングしない日も飲んでいる。
それも水で溶かして。『水』の方が即効性があるらしい?
3kg入りの『プロティン』も1月半でなくなってしまう。
汚い話で恐縮だが、おかげでよくおならが出るようになった。
それも相当臭い。
便も硬くなり『切れ痔』になった。便をするたびに冷や汗が出、トイレットペーパーが赤く染まる。
インターネットの工事もようやく6月4日に開始する。3月の下旬に申込書を郵送したのに。
あまりにも遅いので電話で確認すると申込書が届いてないとの返事。
間違いなく郵送したのに申込書を紛失したのはCATVの方だ。
頭にきたので怒鳴りつけてやった。
勿論開通したらK先生にメールで食事内容と体重、体脂肪率を報告する予定だ。
早速注文していたオムロンの『からだスキャン』が今日届いた。
時間があれば自宅のパソコンで『実録・メタボと闘い』や『第一次メタボ作戦』と言った東映のヤクザ映画のタイトル風でブログを始めたいのだが・・・それもデジカメで僕の体を撮りそれを載せる。・・・
誰も見たくないでしょうね。
いづれにしても暫く自分ブログの更新はお休みします。
でもブログ仲間の方へは気分転換で遊びに行きます。
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ダイェットも大変ですね。プロティンしか有効なものはないのですか。
2007/6/2(土) 午後 4:23
炭水化物と糖分を徹底的にひかえて、そのぶんおかずをたくさん食べて筋力体操を続けました。確実にやせましたよ。目的の5キロはやせました。後、3キロがなかなかってところです。
2007/6/4(月) 午前 1:24
大丈夫?イライラしながらのダイエットはやめた方がいいよ。私が偉そうに言うのも何ですが〜^^;でもどっちも応援してるからね!頑張れ!!
2007/6/4(月) 午後 5:38 [ しゃぼん ]
私も体重が・・ダイエット職場をやめてから、鰻ののぼりです・・
2007/6/5(火) 午前 9:04
ぱーくさん>本当ダイエットはきついです。
2007/6/8(金) 午後 5:23
bonbonさん>理論的には筋肉をつけることによって基礎代謝を上げ、有酸素運動で脂肪を燃焼させるのが理想的であり、筋肉量の減少より脂肪の減少での体重減が理想ですね。グリセッミク指数などに気をつけて食事していますが、効果がでません。一度ブログで食事内容を公開して欲しいです。
2007/6/8(金) 午後 5:31
しゃぼんさん>しゃぼんさんは『ダイエット&腹筋』続けていますか?でもビールが美味しい季節になりましたね。
2007/6/8(金) 午後 5:34
おねいさん>極力、歩くことがいいみたいですね。一日一万歩歩けば理想的ですが、一万歩歩くのは相当歩かなければなりません。
2007/6/8(金) 午後 5:38