50歳を超えても30代に見える生き方

南雲　吉則　著

 

お医者さんなだけあって、説得力はあります。

でも、南雲先生、一日一食、酒もほどほどって無理です。

とりあえず、ごぼう茶は飲んでいます。

これは、夜に暖かい飲み物が欲しいけれど、カフェインの入っているものはやめたいと思っていたので、

なかなかいいです。

緑茶とコーヒーの代わりなので、無理なくできます。

早寝早起きもこの本を読んでから続けています。

まだ習慣にはなっていませんが、これは健康面以外の効果も感じられます。

やってみる価値はあると思います。

 

まあ、この手の本は読後にすぐに内容を忘れるもんですね。

だから、次々と飽きずに手を出すのかもしれない。

 

[k_b*wa*o_lo*e]

読後すぐに忘れるのは一緒です＾＾
ゴボウ茶の効用を教えてください。