おやゆび媛の徒然時々日記

忘れちゃった・・・＞＜

今日は禁煙外来の日だったのに・・・
行くの忘れちゃった・・・

あちゃぁ〜・・・。

でも・・・お薬も飲んでないから余っているし
困ったことも無いから・・・良いかな？？？

私の禁煙は何となく何事もなく続いております。

自分にご褒美、買っちゃおうかな？？？

禁煙１４日目 without チャンピックス 受診日

今日は禁煙外来の受診予約日。

まずは気になる呼気一酸化炭素濃度

今朝はコーヒーにミルクも入れず
チーズも食べず
パンにバターすら塗らず

一切の乳製品を断って測定していただきました。

ふふふっ。

２p.p.m！！！立派に非喫煙者の数値になりました♪

良かったよぉ〜。


問題のお薬　チャンピックス

やっぱり気持ち悪くなる旨、お話したら
０．５ｍｇ×２Tに減量して飲んでみてくださいとのこと・・・

飲むの止めちゃうと・・・来院もしなくなっちゃうから
厚生労働省への報告書『リタイア』になっちゃうんだよねっ。
事情は分かるけど・・・あんまり飲みたくないなぁ〜。お薬。まぁ〜。
通院はしてあげても良いんだけどね。（なんだか傲慢？）

薬、やめたらまた凄く吸いたくなるとかあるのかな？？？
たぶん無いよなぁ〜。

どうしよう？？？
薬を飲むか、飲まないか？？
悩むなぁ〜。

禁煙１２日目 without チャンピックス

昨晩からの体調不良の影響で半分故意に飲み忘れました。
チャンピックス

だってさっ。
膀胱炎拗らせて腎盂炎になったりしたら怖いでしょ？？
チャンピックスって腎臓で代謝でしょ？？？
なんだか負担掛けたくない気がしちゃったのよね。

なんの根拠もない無駄な妄想なんだけどねっ。

そのまま今日も飲んでいません。
その代り（？）抗生物質やらビオフェルミンやら飲んでます＞＜

タバコは薬をやめたからって突然、吸いたくなるってことは
無いみたい。

普通にたまに吸いたくなるけど、普通にその欲望は消えてゆきます。

このままお薬は止めちゃうかもしれないなぁ〜。
気持ち悪くなるしね・・・。

でも診察には行くつもり。

とりあえず・・・今は体、休めて体調を整えなきゃ！！

禁煙１０日目 with チャンピックス

しばらくのご無沙汰でしたが・・・
禁煙はなんとか持続しております。

完全禁煙開始７日目の月曜が診察の日だったので待望の
呼気一酸化炭素濃度測定してきました♪

禁煙を始める前が４０p.p.m！！っていう凄い数値だったので
どうなるかなぁ〜？？？と測定してもらいました。

結果！！１１p.p.m.＞＜イマイチの結果にガッカリしていたら
看護師さんが『もしかしてっ！牛乳飲んだ？？？』
『カフェオレとか？』『チーズとか？？？』

受診する直前に禁煙を始めてから利用するようになった
スタバでカフェオレを飲んだ私・・・。

なんでも呼気一酸化炭素濃度測定に乳製品は大きく影響するそうです。

普通、３日完全に禁煙すると数値が一桁になるって聞いていたのに
一週間完全に禁煙して二桁だったのは、
このカフェオレの影響だったみたいです。

次回の測定が楽しみです。

どうしても薬を飲むと吐き気がするので相談したら
漢方の診察をしてくれて『水の滞り』があるということで
小半夏加茯苓湯を処方されました。
おかげで今は吐き気もなく快適です。

禁煙のいい影響も出てきて辛さもほとんど無くなってきたので
良い感じです。

継続こそ力！！！ガムバリます♪

禁煙４日目 with チャンピックス

だいぶ『煙』の無い生活にも慣れたかな？？？

節煙から始めて約１０日。

体が変わってきたかな？？？

お肌の調子・・・なんだか『もちもち』してきた。
鼻が敏感・・・とにかく匂いに敏感
　　　　　　　今まで麻痺していたんでしょうねっ。
呼吸・・・これは泳いでいる時にしか感じないけど
　　　　　心肺機能が回復してきている気がする・・・
　　　　　気のせいかもしれないけどね。


これだけメリットを実感していても・・・
お酒を飲むと『吸いたいぞぉ〜』

昨晩も、物凄く吸いたくなったので
本来、隠れて飲むお薬をお席でコソコソ飲んじゃいました。

見張り番が一緒だったので『タバコ買ってくる！』に
ならなかったので・・・めでたしめでたし・・・！？？？

今日は・・・オケ・・・
練習場の隅の魔の集会場（喫煙所）近寄らないようにしなきゃ。