おやゆび媛の徒然時々日記

水温25度のプール

普通、室内プールの水温は平均30度。

普段、水温が低いといわれる辰巳とかの競技用プールで28度。

一般的なスポーツクラブで、高齢の方が多い時間帯で32度。

32度となると泳いでいて暑くなり気分は茹でタコ🐙。

苦しくなるのでタイムも上がりません。

27度だと入るのに勇気が要りますが、1kmも流せばいい具合に

体が温まります。

個人的にはこのくらいが一番タイムも良い感じ

本日、泳いだプールの水温25度

ボイラーからプールに温かい水を廻すポンプが壊れてしまったそうです。

初夏の海の水温を想像し、つま先で水を掻き回してみたら…

サウナの横にある水風呂完全に水です。

入水に勇気が必要。

けっこうペースを上げて1km泳いでも体が温まらない

早々に引き上げて来ました。

普通、真冬でも泳いだ後は体が温まり、ポッポするのですが…。

今日は体が冷えていて、温かいお蕎麦を食べて、しばらくしてやっと普通になりました。

いやー寒かった。

たった2，3度の差だけど…。水温って大事なんですねェ。

水温が低い方が水が硬くて泳ぎ易いって言うけど…

25度は辛いわっ。

来週には直ってると良いなぁ。

おしりが筋肉痛

最近は泳ぐ回数がめっきり減って、週1ペース。

行くと、たいがい1kmを50m65秒ペースで泳いで、

あとは4種目それぞれの思いついたドリルをちょぼちょぼ

今日はちょっとペースを上げようとターン後のキックを頑張ったら

早くも おしりが筋肉痛。

運動不足かな

バイオリンもチェロも犬の散歩も水泳も…

なにもかも捨てがたい。

時間が足りないよぉ〜。

と言いつつ…

コタツムリ🐌

今日も寒すぎです。

お花見でストーブ囲んでいつ人達を見かけたよ。

そこまでして外で飲まなくても良いのにねぇ〜。

飲み助の気持ちは分からんです。

競泳用水着って…

今日は久々にしっかり泳いで来ました。

同じコースで泳いでいたオバサマ…シッカリ競泳用水着を着ているんだけど、それが

かなり劣化していてオッパイも体のライン、見えてはいけないモノまで丸見え

競泳用の半ズボン？の水着って安くないし、特に塩素に強いタイプじゃないと

劣化も激しい。

でも…

伸び切って薄くなってもそのまま着るかしら

それに水着って体にピッタリしてないと重くて泳ぎにくい。

あれは、相当、泳ぎにくいぞ

何よりやっぱり見苦しい。

私もねっ。泳ぎ始めの頃、水着がこんなに劣化するって知らなくて、オヘソのところが

スケスケになるまで着てた事があったけど…。

(何故か、オヘソのところダケ薄くなるの。)

今は塩素に強いタイプを選んでるし、定期的に交換することにしている。

うぅ〜ん。本人は気にならないのかな？ 不思議。

カッパ復活！？

昨年は色々と忙しくて、思うように泳げませんでした。

年末に風邪ひいて…演奏会後にインフルエンザ。

体力と筋肉が落ちてしまって体がペラペラ

コタツにはまってうたた寝すると筋肉が無いのでお尻が痛くなるほど。

こんな事ではいかん

と、いうことで一念発起。

金曜日に自主トレを開始して、この連休も昨日と今日しっかり泳いできました。

金曜日に久々にロングを泳いだら肩が張ってしまって夜中に頭痛で目が覚めてしまったよ。

水泳で凝った筋肉は水泳とストレッチで解消 今日も頑張って来ました。

お尻や腹筋がいい感じに疲労しています。

また頑張ろう。いつまでもバイオリンもチェロも続けたいからね。

体力は大事です。

ゆっくりお風呂入ってストレッチして寝ようっと。

久々に泳いだぞっ。

チェロやら、なんやらで最近、泳いでなかった

忙しくて時間が取れなかったってのは言い訳でして・・・

なんといっても父の看病をしていた超多忙な毎日を送っていた時ですら

最低、週４は泳いでいたんだからね・・・

まぁ〜。それはそれで、病気だったという見方もありますが・・・。

 

先週、泳いだ時は久しぶりだったのでペースが作れず２５０mを何本かで

ギブアップしてきましたが、今日は久々に１kmロングをスッキリ泳いできました。

 

(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)やっぱり、泳ぐと気持ち良いね。

明日も泳ぐかな