全体表示

[ リスト ]

イメージ 1

ダイエット食品の王様、寒天を使ったメニューです☆食物繊維が多いさつまいもと合わせて便秘予防にも♪♪デザートのようにおいしいけど栄養たっぷり♪女の子の好きな味です。まぁふみえ自身が好きなんだけどね。笑 砂糖は使わずハチミツを使いよりヘルシーにしあげてます!

<材料>
さつまいも・・・・・1/2本
リンゴ・・・・・・・1/4個
粉寒天・・・・・・・小さじ1/2
ハチミツ・・・・・・小さじ2

<作り方>
1.さつまいもを1cm程度の幅の輪切りにして水にさらしておく。
2.リンゴは皮ごとおろす。
3.小鍋に水1/2カップ、寒天を入れてよく溶かし、2を入れて弱火で2分にて、冷蔵庫で冷やし固める。
4.1を耐熱容器に入れ、ラップをかけて2〜3分電子レンジにかける。
5.固まった3をフォークで崩し、4にかける。あらかじめ14にハチミツを絡めておくのも甘さがましてオススメ☆

この記事に

閉じる コメント(0)

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


みんなの更新記事