全体表示

[ リスト ]

しょうが焼きサラダ

イメージ 1

男の子に出すと絶対喜ばれるアイドル☆しょうが焼き!!実は豚肉ってビタミンB1を豊富に含むヘルシー素材でもあるの☆★そしてしょうがは体を温める効果が高いからしょうが焼きは健康視料理なのだ!野菜との相性も抜群だからサラダのようにたーくさん野菜を盛り合わせました!!彼と一緒に食べてみてはいかが〜〜??

<材料>
豚肉・・・・・・・100g
レタス・・・・・・4〜5枚
もやし・・・・・・1/3袋
しょうが・・・・・1かけ
しょうゆ・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・・大さじ2
しょうが・・・・・1かけ

<作り方>
1.しょうがをすりおろし、砂糖、しょうゆと合わせる。
2.豚肉の脂身を取り除き、1に漬け込む。途中で何度かひっくり返す。
3.もやしを茹で、水を切る。レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。
4.2を適当なな大きさに切り、フライパンに薄く油をひいて焼く。裏側も焼いたら火から下ろす。
5.れたすともやしを合わせ、植えにを盛り付ける。


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事