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切り昆布と油揚げ炒め ケータイ投稿記事

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カロリーオフで食物繊維たっぷりの海藻類。髪の毛がツヤツヤになるとも言われてますがみんな食べてますか?
スーパーの海藻類コーナーで安く売られている切り昆布。これをざく切りして、同じくらいの幅に切った人参、油揚げ、こんにゃくと胡麻油で炒めて、お酒としょうゆおおさじ1ずつを加えて水分がなくなるまで炒めると…シンプルな味付けなのに止まらない!おいしーいお惣菜になります☆
油揚げの代わりに厚揚げやテンペ、ヘルシーに大豆を入れても美味しい(o^〜^o)
1:1の味付けが分かりやすいから量を増やして作ってもオッケイ!


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