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笑◎ＪＯＹＪＯＹ◎笑

社会人4年目。三十路迎えました～♡笑

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●ナイスバディ計画●

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腹筋２３回マン。

いや～。

ナイスバディ～計画って訳じゃないんですけど(笑)

最近、寝る前に腹筋23回運動してます。

珍しく2週間くらい続いてます。

たった23回ですけどね♡

しないよりしたほうがいいな♪なんて思ってしてます。

そのくらいな私です。

全然駄目じゃん!!ってね。

あとは…歯磨きのときに足を動かす。

あとは…髪の毛乾かすときに足を動かす。

くらいですね(笑)

まぁ～。現状維持は出来てるわけで…☆

焦らずゆっくり薄着になる季節に備えたいと思います。

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おにごっこ

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久しぶりに「おにごっこ」＆「かくれんぼ」しました♡

息はゼェゼェいうし…
汗はダクダクだし…
足が遅くてすぐ捕まるわ…

そんなこんなできつかったです(´＿｀。)

遊んだメンバーは
いとこの子ども２人(小２の少年と４歳の少年)と小２の少年のトモダチの少女と私の４人です。

子どもって元気だな～って思いました。
ハァハァ言ってる私に容赦なく走り捕まえに来る彼ら…
本気で疲れた～(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡)

日頃運動をしてない私には、めっちゃ運動になりました(笑)
でもでも、楽しかったです。

✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡✿ฺ ♡✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡ ✿ฺ ♡

遊ぶ前に食べたソフトクリームおいしかったなぁ。
できれば遊んだ後に、食べたかったなぁ～なんて思ってみたり♪

写真の神社は、
わが町にある阿蘇神社って神社です!!

小さいときから遊ばせていただいてる神社です☆
神社の前にはカキ氷屋さん♪
大きな木で日陰も出来て…♪
大好きな場所です♪♪♪

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半そで

今日はあいにくの雨。。。

蒸し暑い熊本の夏。
　　　　　　　↑まだ夏じゃないけど…。気分は夏ってことで(笑)

長袖なんて着てられない。

半そでデビューしちゃおう♪

ってことで、今日は半そでで大学へ♪

しかし、
悲しくも揺れる私の二の腕。。。
激しく(笑)
ぷるんぷるんだし(泣)

そ　こ　で!!

やってきてしまう2007年の夏に向け
『いかちゃん。体を引き締めにゃんばい!!』
ってことで、
今日から色々頑張っていこうと思います!!

ここで書いたら頑張らざるを得なくなるかな？？
って思い宣言してみました(笑)

まずは、
今日から歳の数(=22)だけ
★腹筋★背筋★腕立て伏せ★にチャレンジ!!
していこうと思います。
小さなことからコツコツってね!!

いままでは腹筋しかしてなかったけど、
メニュ～を３つに増やして♪頑張るぞ～。

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おいしいおいしいハンバーグ夕食

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久しぶりにトモダチと仲良く楽しくご飯食べました!!
まじで楽しかったです。
ねぇ☆
ハンバーグおいしかったし。
お腹いっぱいになったし。

楽しい外食もたまには必要だと思いました。
なんか、理由はないけど元気が出てきます!!

最近、就活ばかりでなんか息詰まってたんで、
本当にリラックスできました。

ご飯も楽しく食べたし♪
家具巡り楽しかったし♪
雑貨めぐりも楽しかったし♪

ほんと、今日はパワ～充電できました!!
はぁ、よかったぁ♪(*￣∇￣)σ

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健康に痩せる宣言!!

いきなりですが、④月に健康診断が大学であるんです(((*´Å｀) ﾊｧ････
なんか、自分に甘いというか自分に優しいせいで…
確実に成長し続けてるんですよね私(重さ的に)。
そう!!学習しないアホなんです!!

(/ω＼●)このままじゃ駄目だぁ～～～!!

うんうん。もうそんなアホなんて言葉で済ませる事はできません!!
ここらで決心して頑張ろう!!と思います。

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆

んで、まず最近はじめたのが、
①夜ご飯の米粒は、ご飯一杯!!
　(今まで、お代わりし放題で生きてきたんで…制限しようと思います)
　でも、ご飯一杯で上手におかずは味わいますよ!!
　　そこが大切かな??って思ちゃってます♪
②12時以降は、水以外口にしない!!

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆

小さい事だけどここからはじめていきたいと思います。
今、試行錯誤して続けていけそうな方法を模索しています。
うわっ、これは新発見だぁっていう内容の事はここに書くことはできませんが、
地道にチャレンジしてる事を記していきたいと思います!1ガンバルゾ━━(*≧∇≦)ﾉ━━♪