簡単へるすぃーはんばーぐ☆

作ったの。

袋に豚ひき肉350グラム
お豆腐一丁の半分(もめん)
玉ねぎ半分をザクザク程良くみじん切り(歯ごたえあって良し)
を
袋に

入れて混ぜ混ぜネリネリ。

二口サイズにして気持ち塩胡椒かけ
少し両面やいて
取り出す。(半ナマでおつけー)

火が通るまでラップでチン。

焼いた時出たお汁にケチャップ、ソース、ニンニク入れて
ソースにしても良し。

チンしたら

脂が取れてヘルスィー。
ハンバーグは
おろしタレや
ポン酢や
ドレッシングと一緒でもうみゃいん。

ホルモン焼きとサラダで
オジョナサンディナー
出来上がり。





どぞ。