後期つわり☆

ですな。



ついつい
戻って来そうになるから
水分めっちゃ取りがちですが
かぶかぶ
あまり水分取らない方が良いみたいっ。


水分を多量にとると胃液が薄まって
消化が悪くなるんですって。
THEネット情報。
水分補給は食事の30分以上前に
済ませたほうが良いと。

食後3時間はたくさんの水分を
一度に取らないで
少しずつ飲むようにしたら
胃もたれ防止になるぅって。


お豆腐とか
良いねっ。
食しやすい。


お勉強になる。

横になりまくり土曜日。てへ。
パワーチャージちう。


ぎゃんばるどーっ。