おぴるごひゃん☆

は
5分クッキング。
キャベツとベーコンと
玉子とチーズを

オリーブオイルと塩胡椒で炒めたおかず。

ナス、玉子は昨日買ったおかず。
今日はマムと2人おぴる。

あたしは
セコマの鍋焼きうどん

食すのー。

もちろん

ライスおん梅干し
梅干しonライス？
どっち？
梅はレンジでチンした梅。
脂肪燃焼効果。



いたらきますぅ。