pacemのつぶやき

布のぞうり

お盆の墓参りの帰り、義母さんからいただいた布のぞうり。

綿の布を裂いて、わらじのように編んであってとても履き心地がいいんです。

適度に柔らかく、通気性がよく、洗濯ができる。

鼻緒があるので、外反母趾にもよく、力が外に流れにくく内転筋に力がはいる。

家の中でスリッパ代わりにとてもいい感じです。

小さな喜び

昨日、嬉しいことが２つありました。
私の家から駅まで歩いて20分くらいです。公共交通機関はありません。

　　去年の7月からタクシーばかり使っていましたが、きょうは、往復歩くことができました。

　　ばんざ〜い！！！

そして、整体でも先生が操法が終わった後、凄く嬉しそうなお顔でいいですよ。えっ？？
変わってますねえ。・・・と言われても自分では実感がないのだけれど・・・
足首も膝も変わってますよ。確かに膝はお皿が少し上がってきてよく動くようになってきたような
気がする。そして、ヒップも少しアップしたみたいかな？？

でも、油断は禁物。まだまだ、良くなったり悪くなったりして少しずつしか変わっていかないのだから。

少しずつでも、変わっていけるという希望がでてきたかな。

きのう、テレビでかの美肌塾の佐伯チズさんが、諦めは毒、夢は薬・・と話していらしたけど
夢と希望は持ち続けないとね。

人間が脱皮する？ ウソ！！

去年整体に通い始めて4ヶ月目の7月頃、靴を替えたのをきっかけに足が痛くなってしまった。それまでは

とても調子が良くなって喜んでいた矢先のことでした。体操のお陰で緩んできたからだとのこと。

足が今までは、一塊の物体みたいだったのに、塊の中身がはっきり分かるようになった。筋だとか、しぼうだとか、硬結ができているところとか。足がグニヤグニャで力が入らない状態。蟹が脱皮したときと同じだといわれました。無理をしてはいけない。といわれてもその時結構忙しくて途方にくれました。

週2回親の所へ行っていたし、１０月にコンサートを控えていたし、10月に孫が産まれるし、無理するなって言われても・・さんざん迷いました。先生には、いままでそういう生き方してきたから　そういう体になったんでしょう。自分で優先順位を決めて・・・一番大事なのは体ということを忘れてるでしょう。
ギリギリのところに追い込まれないとわからないんだよ。・・・痛みに感謝しなさい。・・・

結局、痛くて無理はできなくなり、みんなに助けてもらうことになった。
親の所へも行けなくなり、妹に全面的にお世話になり、コーラスも仲間が送り迎えしてくれたり、
犬の散歩は、息子に頼み、お買い物は時々お嫁さんがしてくれて10月には少しは歩けるようになった。
夫も買い物を手伝ってくれた。

まわりのみんなにどんなに感謝しても足りない。本当にありがとう！！！

足湯

体が冷えていたり、足が疲れたとき、喉が痛いとき、喉からくる咳のとき足湯をすると症状がやわらぐ。

やりかた・・・・洗面器とお湯を2リットルくらい用意する。
　　　　　　　　温度計・砂時計（３分計）

　　　　　　　　お湯を47度に設定する。かなり熱いけど火傷はしない。
　　　　　　　　お湯の深さは足のくるぶしの真ん中より下まで。その中に
　　　　　　　　足を入れる。熱すぎて入れられない人は45度くらいから始める。
　　　　　　　　3分たつとぬるくなるので少し捨てて、お湯を追加して又45度~47度
　　　　　　　　に設定する。このように3回繰り返す。
　
　終わるとじわっと汗がでてきて気持ちがよくなる。

　やっと、足湯専用のバケツが買えました。　

目に見えないもの

人の心、愛、信頼・・・・・

目に見えないものが見えてくるときと見えないときがある。
移ろいやすく、頼りなくて、信じると見えるし、疑うと消える。
でも、この見えないものが無いと人は生きていけない。

親子、夫婦、恋人、師弟
　　　　コミュニケーションの方法　　言葉・スキンシップ・アイコンタクト
　　　　　　　　
　　　　　　人間は言葉が使えるようになって見えなくなってきた。犬や赤ちゃんは、言葉ははなさない
　　　　　　けれど、心が丸見えだから安心して癒されるのかな。

　　　　　　逆に大人は、言葉の使い方が分からなくて誤解させたり、勘違いしたり。　　　　　　　　　　　それと女性の場合
　　　　　　ホルモンの関係で更年期になると、どんなにジタバタしてもウキウキしない、
　　　　　　マイナス思考になってしまう。これは、本人のせいではなく病気なのだから
　　　　　　病院へいったほうがいい。（でも、私は怖くて安定剤が飲めないおバカでした）

　　　今、整体で先生に敏感な体になって、見えないものがみえるようになろう！！
　　　アイコンタクトで人の心が分かるようになろう。と言われているのだけれど・・・・
　　　心は、映し合うから心の扉を少し開けると生きやすくなるのかも。