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2006.7.14にペースメーカーを植え込み。今日は、私のペースメーカーの満三歳の誕生日です。
(最近では、すっかり仲良く付き合うことができるようになってますし、水平飛行状態になったかなと思ってます。)
そのうちに、ブログ記事の記録をベースに振替って、どんな感じで自分が変ってきたのか、まとめてみたいなとも思ってますが、あえて、記事を見ずに、曖昧な自分の記憶をベースにここまでを振替ってみると、(記録をベースに振り返ったら、期間については、まるで、違ってるかもしれないので、その時には、それをネタに比較記事を書きます。)
1.慣らし運転+心房粗動への対応 (2006,7〜2006.12 1-6ケ月目 )
<体調・症状> 失神につながっためまい等の症状はすっかりなくなり、自覚症状はなし。
ただし、ペースメーカー入れても、まだ月の半分くらいは、心房粗動が続く状態で、ペースメーカーの設定も色々変更し(AVdelay、DDDの上限設定 120→140)、
最後は、12月に心房粗動に対して、カテーテルアブレーションを実施。この後は、長時間の(一日を越えるような)心房粗動の記録はなし。
<運動> 最初の一ヶ月だけ、腕を肩までというのを守って、ゆっくり走ることをベースにジムでの運動をスタート。二ヶ月目からは、エアロ、ステップ本格的に開始。
その後、順にヒップホップダンス、ビヨンドヨガと自分なりに解禁。ただし、マシーン上走っている時に、自脈とペースメーカーの切替を感じてしまうようで、設定変更。(上の→140)
まだ、スピードを上げて走るとちょっと違和感を感じる状態でした。(病院で負荷検査、健康センターでも自転車こぎ中の心電図のチェックを受けて大丈夫なことは確認しました。)
<その他> はじめての体験ばかりで、事務手続きを順番に実施。ブログでは、「はじめての・・・・」ばかり書いていた時期。
携帯電話の影響なんてことにも、興味を持ちながら、なかなか技術的なデータに行き着かず、記事には自分の意見は書ききれなかったころです。
日本ペースメーカー友の会には、すぐに入会、福岡県支部の総会に秋には最初の出席、色んな人の体験談を聞いたことが、その後のブログ記事にも大きく影響したと思います。
2.アブレーション完了で運動回復時期 (2007,1〜2007.6 7-12ケ月目 )
<体調・症状> アブレーション後は、ほとんど長時間のモードスイッチ入ることもなくなり、順調。
確か、この期間の中で、ワーファリンも飲まなくていいようになりました。ただし、たまに心房細動の記録がでるので、1-2ケ月ピッチでペースメーカー外来へ。
<運動> ペースメーカー植え込み、アブレーション終って、やっと少しづつ昔に近いペースで走れるようになりました。家族に頼んで、三月には10kmマランソ大会に復帰。
水泳も、たまにちょっとだけ、クロールで泳ぐようになりました。
<その他> 「かていてる」の古い記事も振り返りながら、系統的な知識の習得と同時に、メモをブログの記事にするようになりました。
日本ペースメーカー友の会の本部には、一年以内に顔を出した気がします。(東京出張時)
3.運動強度アップと感染症対策時期 (2007,7〜2008.6 13-24ケ月目 )
<体調・症状> その後は、症状は安定。ペースメーカー外来は引き続き 二ヶ月に一回ベース。(なぜか、丁度二ヶ月に一回くらい半日程度を最長とした心房細動or粗動の記録あり。)
痔の手術受けてみたり、爪水虫の治療を受けたり(飲み薬)、感染症予防の観点でも、色々と取りくみました。
<運動> 何年かぶりに、運動会仕込みのダッシュが、ランニングの最後に効くようになり、春には、ハーフマラソンに復帰。
やる気にならなかったゴルフも、練習は控えめで、コースに久しぶりに復帰しました。(復帰して以降、ずっとスコアは散々ですが。)
<その他> 福岡県支部の友の会の活動のお手伝いをするようになりました。ブログ記事には、最新情報などの割合が増えた気がします。
4.マラソンに挑戦中 (2008,7〜2009.6 25-36ケ月目 )
<体調・症状> その後は、症状は変らないですね。悪くはならないので、薬も一定。ジゴキシンとシベノールがベースで、ワーファリンは飲まずにすんでます。
ただ、時々めまいが月に2-3回はありますが、以前のような感じではなく、ペースメーカーの記録でも、問題ないので、先生と相談して、今は様子見です。(二ヶ月に1-2回の心房細動or 粗動も相変わらす消えないですね。個人的には、加齢により、心房細動が増えて、またワーファリンを飲むようになる時期がいつかは来るんだろうなと思ってますが、それができるだけ、 遅ければいいなと思ってます。)
<運動> 初めてのフルマラソンに挑戦したのが、昨年の11月。からだを考え、無理しないペースでスタートしたことで、満足の行く初マラソンになりました。
現在は、10月と11月登録したフルマラソンに向け、体重を絞って臨むべく調整中です。
<その他> 今年6月に初めて神戸での日本心臓ペースメーカー友の会の全国総会に参加。ネットの情報はやはり英語の情報を勉強しなくてはと現在取り組み中。
まあ、順調な推移ですよね。一ヶ月前には、年齢も大台にのって、いつまで、頑張って動けるか、からだと常に相談しながら、頑張ってみたいと思ってます。
倒れる直前までは、太りすぎて、練習不足で走れなくなったとばかり思ってましたが、ペースメーカー入れて、アブレーション受けたおかげて、今は、以前に近い練習ができるようになりました。本当に「ペースメーカーに感謝」です。
今回 5/1で1000日を越えたこのブログの振り返りもやろうかと思って書き始めたのですが、とうてい一つの記事にはおさまらないので、分けることにしました。
時間かかるかもしれませんが、少しづつ、この三年間のブログ記事及びブログ生活の振り返りもしてみたいと思ってます。
最近は、毎日200近いアクセスをいただくこの場所で、毎日色んな勉強させていただいてます。(訪問いただく皆様のブログを訪ねて色んなネタをいただいたり、コメントに励まされたりしております。お気に入りに登録しながら、最近お邪魔できてないところもありますが、申し訳ありません。) ブログらしくない、ブログですが、今後とも、よろしくお願いいたします。
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