株日記

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ダイエット

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2006/3/3

食事

朝食　　8:30 ごはん、納豆、わかめ味噌汁、ベーコンエッグ
昼食　　12:00 肉天わかめうどん
おやつ　15:00 ビフィーネ（110kcal）チョコレート少々
夜食　　22:00 はくさいもやしキムチなべ　手羽１　マフィン一個

運動

腹筋　5回（眠すぎてできなかった）

体重 ねむすぎて量り忘れた

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2006/3/2

食事

朝食　　8:30 ごはん、納豆、わかめ味噌汁、ベーコンエッグ
昼食　　12:00 手作りお弁当
おやつ　15:00 ビフィーネ（110kcal）
夕　　　18:00　おむすび　2個
夜食　　22:00 春雨スープ　70kcal

運動

腹筋　10回（今はこれがせーいっぱい）

体重 53.2kg

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