突発的なパニックに襲われてもすぐ平常心を取り戻せる、どこの家にもある意外な道具。

またパニックになってしまうかも…という不安を、「まぁ、大丈夫かっ!」という状態にする方法。

どんな急なパニックにも対応出来る方法。ヤバイっ!と思った1秒後には実践出来るスピードテクニック。

どんな体質だと発作が出やすいのか?それを解決する為の方法。

症状が出る方に多く見られる性格、環境、を知ることで自分に当てはめて治療に最適な手段を見出す方法。

そんなことで良くなれば苦労しないよ!と多くの人が言うものの、実際にやった人は目に見えて治療の効果が上がってしまったある言葉を毎日つぶやく療法。

脳と神経をコントロールし、勘違いによる発作を正す方法。

疲れた時、気分が落ち込んだ時、自分を上手くコントロールする為の方法。

回復中、ついついやってしまいがちで、再発の危険がある行為。


>> パニック障害克服プログラム






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