トレーニング再開

足首の骨折（ひび）は、まだ完治していなくレントゲンでみるとひびがおもいっきり入っている
日常生活には問題ないが走ることはまだしていない
せいぜい早歩き程度が限界
ジョグするにはまだ１ヶ月くらいかかりそうな感じ

ジョグはしばらく無理なので、心肺機能だけ鍛える目的で水泳を今日からやった
プールブイを股に挟んでノーキックで上半身だけで泳いだ
意外にも心肺機能はそれほど劣っていない気がした
プールなので陸上にいるより足首に負担はないのでしばらくはスイムだな