ろぐぶー

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最近、facebookを使用するようになっため
ブログの更新がすくなくなってきた
ってことで、今後はfacebookに移行します

自作折り畳みテーブル

檜を使って折り畳みテーブルを作成。費用は５０００円ほど、作成時間は4時間。
サイズ７１×５５×２８ｃｍ
写真ではわからないが、天板の隙間とか微妙に違ってしまった
まあ、自作なのでしょうがない
折りたたむと暑さは３３ｍｍなのでキャンプにも使用できるでしょう
とりあえずしばらくは無塗装で

スモーク×スモーク

寒くなってきたのでスモーキングを実施
先週末に仕込んだバラ肉をスモークしてベーコンを作った
合わせるのは、夏前に仕込んだゴールデンスモークエール
スモーク×スモーク
スモークエールは単独で飲むとスモーキーさが際立ってちょっといまいちな感じがしたが
自家製ベーコンと合わせると最高な組み合わせだった
バラブロック２本作ったがあーという間に無くなりそうなので
４本つくればよかった。。
次回は４本作るかな

ヨコトラ順位

順位は５６０位

約１０００人弱参加しているので半分より下くらいか

まあ、過去２回の大会とほぼ同様なレベル

 総合タイム　3:03:21

スイム 0:31:15 325

バイク1:29:41 518

バイクスピリット 2:00:56 438

ラン 1:02:25 697

バイクを終わった時点で４３８位なのでまずまずだが

やはり問題はラン

暑さとバイクの疲れでどうもスピード出せなくジョグになってしまう

スイム、バイク、ジョグって感じだ

せめてキロ５分台で走らないとだめだな〜

横浜トライアスロン

暑かった〜〜が第一声
タテトラとは違い、世界選手権もあるので雰囲気が国際的な感じ
また、山下公園というロケーションは、最高
バイク、ランの練習は山下公園付近ではできるが
さすがにスイムはできない非日常がまたいい

前日受付をしておりバイクも預けているので
９：４０のスタートでも４５分前にトランジッションをすませればよく
時間的にもそんなにきつきつしていないのがよい
今日は、マイファミリーはもちろんわざわざ新潟から母も上京して観戦
木陰の下にレジャーシートを敷いて場所は確保
日陰に入ると風もあるので涼しい↓

カップヌードルがメインスポンサー
しかも今日はカップラーメンミュージアムがオープン

ここでミニカップラーメンを無料配布
自分は食べそこねた

パッと見、海はそれほど汚くはないが
泳いでみると透明度５０ｃｍくらいで真下は真っ暗

今回はフローティングスタート（浮きながらスタート）なので、きっちり１．５ｋｍを泳いだ
タテトラは砂浜から泳ぐので歩く距離が意外とあるのだ
スタート５分前に海に入りぷかぷか浮いている（ウェット着ているとこんなに浮くとは思わなかった。。）
２分後にスタートする選手から、「完走するぞ〜！」と言われ
みんなで「オー!」と気合を入れる
この雰囲気が結構好きで、マラソン大会、ヒルクライム大会にはない

スタート直後はいつものようにバトルでゴーグルに水が入ったりしたが、
その後は意外にもマイペースでおよげた
しかし、砂浜ないので長かったな〜
自分はノーキック（上半身のみ）作戦だが、抜いていく人はキックバンバンしていた
やはりノーキックはだめかな〜なんて思ったり（ただ疲れるんだよな〜）

スイムは３０分くらいで終了しトランジッションエリアに行くのだが
これまた距離が長く３５０ｍある

バイクは山下埠頭〜山下公園前を６週
埠頭あたりはバンピーで振動があり、風も出て若干走りづらい
６週ぴったり４０ｋｍだったのにはびっくり
タテトラは、４０ｋｍ弱だったので。。

ランは、山下公園〜埠頭〜象の鼻公園を２週半
山下公園内は木陰もあり涼しいが、象の鼻、埠頭あたりはちょー暑い！
しかし、埠頭の折り返し地点で水をかけてくれるポイントがあり
まさにコース中のオアシス
これを浴びるとちょっと楽になる
特にウェアが黒いので暑いわ（黒はだめだと思った）
左足の膝上の筋肉がちょっとピクリングだったが
残り２ｋｍくらいになると痙攣もおさまり、ほんの少しスピードアップしてゴール
タイムは３時間５分
個人的はスイム、バイク、ランもまずまずだったが、
３時間きれなかったな〜

全体的に横浜トライアスロンは、よいです！
一番つらいランのコースがよいのがいい（埠頭あたりは暑くて辛かったが）
沿道の応援も多いし、横浜市民なので近いし、帰りは中華街で飯できるし、応援者も含めて楽しめる
来年もあったら参加するかな