ろぐぶー

ヨコトラ順位

順位は５６０位

約１０００人弱参加しているので半分より下くらいか

まあ、過去２回の大会とほぼ同様なレベル

 総合タイム　3:03:21

スイム 0:31:15 325

バイク1:29:41 518

バイクスピリット 2:00:56 438

ラン 1:02:25 697

バイクを終わった時点で４３８位なのでまずまずだが

やはり問題はラン

暑さとバイクの疲れでどうもスピード出せなくジョグになってしまう

スイム、バイク、ジョグって感じだ

せめてキロ５分台で走らないとだめだな〜

エアコンレス

3連休は暑かったが、神奈川は風も結構あったため日陰に入るとそれほどでもない
熱帯夜でもないし、エアコンレス（ただし扇風機は使用）でも全く問題なし
去年より暑くないけど、台風去ったらどうなるだろうか？

2011タテトラ

ことしもタテトラ（館山トライアスロン）に参加
去年と違い、梅雨明けでかなり暑いが風も強いので暑さは思ったより感じ無いが
やっぱり夏の日差し

今年から参加人数が去年の倍近く（1000人）くらいになったので
６：４０頃現地についたらすでに駐車場がパンパース
といっても警備員の指示で折り返してからちょっと走った脇に路駐したのでそれほどロスはなかったが
スタート地点までは歩いて20分くらいかかりそう
家族も連れてきたのでなにかとバタバタして写真を完全に撮り忘れた（＾＾；
海岸なので遮るものはなく、前日あわててサンシェードを購入
適当にサンシェードを設置してトランジッションへ準備
人数が増えたせいかトランジッションが二つに分かれていてスムーズになった感じ

MCは昨年と同じく、ツール・ド・フランスの実況でおなじみの白戸太朗とサーシャ
まるでサイクルロードレースを見ている感じの実況を聞ける
しかもちょっとうるさい

スイムが30分を切る申告をしていたので８：３０からの早いグループでのスタート
結構暑いせいか、海を泳ぐのはかなり気持ちよい
しかし、人数が多いせいか終始バトル
脚掴まれたり、肩つかまれたり。。
2週目に入ってもまだまだバトル
波もあったせいか去年よりタイムは悪かった

バイクも風が強くかなりきつい
なんとか30km/hをプーキー

ランは完全にジョグになっていた
全くスピード出せず終始ジョグのイーブンペース
暑いので1km毎の折り返しでは常に水浴び＆水分補給
昨年はラスト周回はペースを上げることができたが今年はダメ
しかし、最後は家族一緒にゴール
家族には応援してもらったがタイムが昨年より落ちたのが残念だ。。

◯考察
２０１１タイム：2:56:28
２０１０タイム：2:54:52
スイムが昨年より3分遅く、ランは6分遅いがトランジッションのミスがないのでトータル的には2分ほどの差しかない
昨年は遅いグループにいたのでスイムのバトルは始めの直線だけでそこを抜けると
ほとんど人にぶつからず泳ぐことができたのが大きい
あとスタートも遅いので潮も引いており波も穏やかったのでそこが影響しているのだろう

今日まで太腿の裏側が筋肉痛
ってことは、バイクで筋肉を結構使ったことを意味してそうなのでランで力は出ないのは当たり前か。。
9月の横浜トラに向けてバイクを鍛える必要がありそうだ

firefly

先週の日曜日、工務店の家族とその他大勢と家から徒歩２０分くらいの小さい川沿いに蛍を観に行った
去年はチャンスを逃してしまったが、まさかこんなに家の近くでみられるとはびっくりだ

日没後、ぞろぞろと人が集まって来たら蛍が舞い始めた
結構な数飛んでいた
この場所だけ見るとかなりの田舎
田んぼの脇に歩道、小さいかわ
ここらへんは住宅もないので川がきれいなのかな

二代目家@ 秦野

ヤビツ登ったあと秦野駅付近まで行ってラーメン屋を探していたがなかなか見つからず、結局ヤビツの登り口の近くの家系にＩＮ

家系は意図的に避けていたが他にないのでしょうがあるまい

家系には珍しく塩があったので塩（中盛り）を注文

麺は家系には珍しい中太ではなく細麺
これが結構うまい
具もほうれん草ではなく水菜
鶏油もそれほどきつくなく自分に結構あった
ハラヘリ＋サムスン効果でなんでもうまく感じる状態にあったが
とりあえず満足だった

具、麺といい家系の主流とちょっと違うがこれもなかなかよし