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3年ぶりのツールド美ヶ原
いつのまにか定員は増え２０００人になっていた
当日走ったのは２１７０人のようだ
キャッチコピーは最強激坂
確かにスタート直後の３kmは最大勾配１５％、平均勾配は１０％くらい
こんなにきついのによくもまあ２０００人も集まるな〜という印象
目標は１時間３０分を切りたいところだが練習がタランチアなので多分無理
１時間３０分台に変更
あとRIDE ON
過去４戦は２勝２敗（２回脚着いた）
スタートは２０００人いるが混乱なく順調に進んでいく
浅間温泉街を抜けると３年ぶりの激坂が登場！
１０、１１、１２％とだんだん勾配が上がっていくにつれ心拍数は上がり、速度は低下
ダンシングして速度保つのがやっと
速度は最低5km/hまで低下し押して歩くのと変わらなくなってきた
いつも最初の激坂区間で歩く人が続出するのだが今回は思ったより少ない
コンドラが普及しているためか？
最初の激坂区間(2.5km)は21分で通過
平均時速7.5km/hくらいか。かなり遅いけどこれ以上出せないからこんなもんか
この区間を過ぎるとちょっとした下りがあり脚を休められるが登りに入ると１０％弱の勾配が続く
美ヶ原は、下り坂、平坦な箇所も所々あるが登りだけピックアップしたら平均勾配は８％以上くらいありそうな感じ
ラスト４ｋｍになると平坦になりちょっとうれしい
そこでここからスパートを掛けていく
平坦では30km/h以上で走り、残り３ｋｍになるとレンゲツツジの群生とともにお楽しみの下り坂が始まる
MAX61km/hで下り、ゴール前の最後の上りもがんばって踏んでゴール！
ゴール後は右太ももがちょっとピクリング（つりそうだった）
手元の時間は1時間40分10秒と惜しくも40分を切れなかった
ん〜残念
久しぶりの20km超ヒルクラのゴールはかなり達成感があったな〜
やっぱ美ヶ原はきついっす
そういえば、強力サプリの効果はというと
結構あったかもというのが結論
700円のバームみたいなものより、ボトルにカフェイン入りエナジーを溶かしたものは
よかったかも
最後までエネルギー切れを起こさずに、結構踏めた
今まではエネルギー切れ起こして力がでなかったので、長いヒルクラはエネルギーも
とることは重要だと実感
700円のバームみたいなものは、バームかアミノバイタルの代用でよさそう
時間1時間40分10秒、平均時速12.9km/h、最低時速5km/h、最高時速61km/h
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