◆トレ前には、ストレッチ！

みなさま、滑る前には、


ストレッチ、やってると思いますが、


私たちも、


ストレッチからスタートしています。


スキーは、単純な運動ですが、


斜面、


雪質、


コース条件、


など等、


によって、


ミスや運動の不一致で、


バランスを崩すことがあります。


そのときに、


しなやかな身のこなしがなければ、


転倒や事故、


つながってしまうんですネ！


ケガの予防、


事故防止、


少しでも、各自が責任をもって、、、。


では、トレ開始です。



Ｕ＆ＰＲＣ●◎○