◆パノラマレースセンター発！

◆インライン、無事終了！

６月からはじめた、インラインスケートトレーニング、

７月、９月、１０月、計４回を無事終了！

かとトレーナーはじめ、

ご協力いただいたスタッフ・コーチのみなさま、

本当に、お疲れさまでした de ありがとうございました。

いよいよ、スキーシーズンですが、

インラインスケートで掴んだ基本動作 ya バランス感覚、

スケーティング技術 ya 重心移動など、

インラインスケートで得た貴重な体験を、

ぜひ、スキーに結び付けてもらいたいと思いま〜す。

１１月８日（土）からシーズンインキャンプ、

群馬県/丸沼高原からスタートします。

どうぞ、ご期待くださいマセ。

◇丸沼高原スキー場。
　http://www.npd.co.jp/malnuma/
　
　丸沼ＨＰ表紙のライブカメラ → 別カメラをクリック。
　ゲレンデに数か所、雪山が写ってま〜す。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆スケーティング no 練習！

スポーツの秋に相応しく、素晴らしぃ青空！

爽やかな秋風、

気持ちいぃ秋空、

インラインスケートトレーニング、はじまりました。

今日は、

スケートの基本、スケーティングから、、、。

まずは、正しいフォームづくりからですが、

この練習、とっても大事なんですよぉ！

運動のポイントは、

スキーのイメージを全面に出さないこと、

あくまで、

スケートの運動、基本をしっかり身につけることデス。

注意することは、

スキーのイメージを意識し過ぎると、

スケートで出来上がった滑りが、

スキーの運動にも影響する。

いぃ方向に影響するのであれば、いぃけど、

カタチにこだわってしまうことで、自由な動き、

アクティブなバランス、そぅ攻めの運動が固まってしまいます。

スケートとスキーは、ベツモノ、

けど、

別モノから、それぞれの運動を通して、

運動動作の共通点を見出していく、、、ことが大切かナァ！？

まずは、

スケートの奥深い基本を理解して、

スケートの上達、速さ、強さ、身に付けていきましょう。

◇インライン＠Ｗｅｂ。
　http://himahima.fool.jp/upline_inline/index.htm


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆雨、会場を移動して！

荒川彩湖公園でやってた、インラインスケートトレーニング、

無情にも１１時頃から雨が降り出し、屋外ではできなくなりましたぁ。

で、

参加者と相談した結果、やりたぃと言う方が多く、

それじゃー、会場を変えてやろぅ！

ってことで、荒川彩湖公園からクルマで移動、

写真の会場まで、やってまいりました。

・・・・・ ご覧のとおり、

木々・緑があって、中々いぃぃ雰囲気でしょ！

結局、

１５時まで汗を流すことができ、無事終了！

みなさま、お疲れさまでしたぁ。

◇パノラマレースセンター。
　http://www.upline-international.com


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆第３弾、インラインＴＲ！

コントレ第３弾、

インラインスケートトレーニング、やってきましたぁ！

６月・７月に続いて、今回が３回目、

チームアクアＱのご協力のもと、

とても充実したトレーニング、できました。

参加されたみなさま、大変お疲れさまでした。

みなさまのファイト、

とても印象的で、カッコ良かったですよぉ！


次回は、１０月１９日（日）を予定していますが、

インラインＴＲは最終回となります、

次回また、ご参加いただきたくお待ちしていま〜す。

◇インラインスケートトレーニング。
　http://himahima.fool.jp/upline_inline/index.htm


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆赤岳、頂上に立つ！

赤岳、２,８９９ｍの頂上を頂いてきました。

雨が心配された土曜日でしたが、

雨に打たれず、、、ラッキーな登山でしたぁ。


８：１５美濃戸山荘を出発、

北沢コース → 赤岳鉱泉 → 行者小屋 → 地蔵尾根、

→ 赤岳展望荘 → 赤岳山頂 ２,８９９ｍ 所要時間４時間。

赤岳山頂 → 中岳 → 行者小屋 → 南沢コース、

所要時間３時間の山下りでした。

終わってみて、

富士登山も苦しかったんですが、

今回の赤岳、可成り苦しいものがありました。

けど、

苦しかった分、達成感とか満足感とか、

参加者全員、とてもいぃ経験をさせていただきました。

さぁ、今度はどこの山を狙おぅかぁ！？

◇写真は、２,８９９ｍ赤岳山頂にて。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○